Запрошення на Китайську ЙОГУ (тайцзіцюань/цигун)

В основі рухів тайцзи лежить правильна робота всіх суглобів в організмі. Сучасна людина все рідше використовує амплітудні рухи, мало рухається. В результаті активних занять нормалізується тиск, зникає безсоння, хронічна втома, помітно поліпшується реакція (поділ, гармонізація півкуль мозку). Вправи впливають на нирки та внутрішні органи, зміцнюючи їх «ци». Це викликає в тілі відчуття «вкорінення», що добре допомагає при лікуванні психологічних відхилень, таких як страх, невпевненість.