Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mit Haferflocken! Das beste 10-Minuten-Rezept zum Abnehmen!

Ich werde dieses Haferflocken-Frühstücksrezept jeden Tag machen! Kein Mehl, kein Zucker! Es wird nur 1 Tasse Hafer benötigt, das beste 5-Minuten-Rezept zum Abnehmen! Top-Tipps für diese gesunden Haferflocken-Pfannkuchen! 10 kg abnehmen! 👉1 Rezept: 1 Tasse Haferflocken 100g 1 Tasse Milch/Pflanzenmilch 200 ml Frühlingszwiebel 1 Karotte (klein) 1 Ei 1/3 Teelöffel Salz schwarzer Pfeffer 40g Käse 20 Minuten bei 180 °C (350 °F) backen 👉2 Rezepte: 1 Tasse Haferflocken 100g 1 Tasse warme Milch/Pflanzenmilch 180 ml 1 Apfel 200-250g 1 Banane 1 Ei 10g Preiselbeeren/Rosinen Pflanzenöl 20g Nüsse 40 Minuten bei 180 °C (350 °F) backen 👉3 Rezepte: 2 Tassen Haferflocken 200g 2 Tassen warme Milch 400 ml 3 Eier 1/2 Teelöffel Salz 1 Zucchini (klein) 1 Kartoffel (klein) 1/2 Teelöffel Salz Petersilie Dill Olivenöl Bei schw