Зов Танкограда 2016, группа А, 1-й комплекс.

Задание 1: а) максимальное количество повторений за 2 минуты: 4 подъема на плечо мешка 60 кг (поочередно меняя плечи); 1 подъем по канату без помощи ног. 1 минута отдыха б) максимальное количество повторений за 2 минуты: - бёрпи-трастер с двуручной гирей 18 кг и в жилете 15 кг. Руки от гири отпускать не допускается! При отрыве рук повторения обнуляются. 1 минута отдыха в) максимальное количество повторений за 2 минуты: - двойные прыжки на скакалке в жилете 15 кг (за любую остановку штраф 5 берпи); 1 минута отдыха г) максимальное количество повторений за 2 минуты: -“прогулка фермера“ с 2-мя гирями по 32 кг в жилете 15 кг.