Остеопатия и самопомощь. Расслабление грудо-брюшной диафрагмы

Эту технику можно выполнять отдельно в виде упражнения. Перед выполнением обязательно к просмотру видео о самонастройке Грудо-брюшная диафрагма - главная дыхательная мышца нашего тела. Сквозь неё проходят самые крупные сосуды и пищевод. При длительном спазме диафрагмы возникают различные нарушения: неполноценное дыхание, нарушение лимфатического и венозного оттока от нижней части тела и отечность, ощущение “кома“, тяжести в эпигастрии и др.