Мягкое сухое голодание vs жесткое сухое голодание. 🙌

Подписывайтесь ➡️ Курс ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ от Доктора Берга 👉 Поговорим про голодание: интервальное голодание, сухое голодание. Сухое голодание может быть жестким и мягким. В чем польза интервального голодания? Какова польза сухого голодания? Сухое голодание vs водное голодание: в чем разница? Как правильно голодать без вреда для здоровья? _____ Связаться в what’s up 👉 Связаться с консультантом в Telegram ➡ Читайте полезные статьи в блоге 📃 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - вопрос викторины Доктора Берга; 0:25 - польза Гинкго Билоба; 3:32 - что можно принимать во время голодания; 5:30 - что можно при сухом голодании; 6:28 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Поступил интересный вопрос про интервальное голодание: можно ли принимать витамины и БАДы во время голодания или нет? В БАДах почти нет калорий. Поэтому вряд ли прием БАДов чем-то помешает. При интервальном водном голодании можно принимать БАДы в любое время, потому что они не влияют на уровень инсулина и на состояние кетоза. Ведь вы не едите углеводы и практически не получаете калории. Витамины и БАДы вполне можно принимать и натощак, и с едой. Если речь о жирорастворимых витаминах, а это витамины А, Д, Е, К, омега-3 жирные кислоты, то их лучше принимать с едой, но это необязательно. Можно их принимать и натощак, но с едой они лучше всасываются. Вопрос про сухое голодание: нужно ли при сухом голодании избегать любого контакта тела с водой: мытья рук, чистки зубов, приема душа. Есть версия сухого голодания, которое называется жесткое сухое голодание, а есть мягкое голодание. Есть разные подходы к сухому голоданию: не чистить зубы, не принимать душ. Это весьма экстремальная версия. Возможно, что-то в ней есть, но Доктор Берг так не делает. На сухом голодании он чистит зубы и принимает душ. Может, тело и впитывает какое-то количество воды снаружи, но вряд ли много. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 19 июля 2024 года ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #голодание #сухоеголодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета