Электролиты для тренировок и не только. Повышение энергии и выносливости
Электролитный порошок от Доктора Берга 💊
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Электролиты для тренировок и не только. Повышение энергии и выносливости – это то, для чего нужны электролиты для спорта и для жизни. Как повысить энергию? Как повысить выносливость, как повысить выносливость в беге, например, или как повысить выносливость на любой другой тренировке? Как восстановиться после тренировки? Что такое электролиты, почему электролиты так важны и как принимать электролиты?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - что такое электролит;
1:18 - польза электролитного порошка;
2:50 - сравнение с электролитами других марок.
Нужно ли принимать электролитный порошок на тренировке? Когда люди потеют на тренировках, теряют ли они электролиты?
Во-первых, что такое электролит? Это вещество с электрическим зарядом, участвующее в разных процессах. Электролит помогает сердечной мышце поддерживать ритм, проводить электричество, сокращаться и расслабляться. Он помогает всем мышцам сокращаться и расслабляться. Он нужен для проводимости нервов. А сердце, мышцы и нервы работают вместе.
Электролиты также нужны для поддержания водного баланса и удержания жидкости снаружи в внутри клетки. Но дело в том, что на тренировках вы потеете и теряете прежде всего соль. Вы не так много теряете калия, магния и кальция. Дефицит натрия эта добавка не восполняет. Если вам не хватает натрия, вероятно, вам нужна морская соль.
Но электролитный порошок создан, чтобы восполнить то, чего обычному человеку не хватает в организме. Большинству не хватает калия и магния, особенно калия. Его нужно много, около 4700 мг.
Этот продукт восполнит дефициты и пробелы в питании человека. Высокоуглеводная диета истощает не только магний, но и калий. Кроме того, люди едят недостаточно продуктов, богатых калием и магнием. Речь идет об овощах.
Важный момент состоит в том, что организму нужны не только калиевые и магниевые электролиты, но ему нужны и другие формы этих электролитов для работы ферментов в организме. Конкретно - для выработки энергии в митохондриях. Калий и магний - это “свечи зажигания“ для ферментов, помогающих вырабатывать энергию. Если вам не хватает калия или магния, то тренироваться подолгу вы не сможете. Поэтому электролитный порошок добавляет энергии и выносливости, поскольку обычно этих элементов не хватает.
Чем же данный электролитный порошок отличается от электролитов других марок? В электролитных порошках других марок обычно много сахара, большое количество натрия, но в них почти нет калия и магния. Да, вы будете потеть на тренировках и вам нужна соль, но вам нужны и другие электролиты тоже.
⚠️ БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ!
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 13 февраля 2019 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#электролиты #электролитыДляТренировок #энергия #выносливость #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
47
10
4 months ago 00:23:22 1
Уникальный способ избавиться от жира на животе и боках🔥
4 months ago 00:36:55 1
Сколько нужно есть овощей и фруктов. Д̶о̶к̶т̶о̶р берг - чистка печени и кишечника тазиками салата.
4 months ago 00:21:30 1
Вот поэтому вам нужно начать интервальное голодание 🧐
4 months ago 00:07:32 1
5 самых лучших нутриентов от бляшек в сосудах. Атеросклероз.🙌
4 months ago 00:44:00 1
Немощь, старость. Масло для готовки и риск старческой дряхлости. Слабость мышц, хрупкость костей.
4 months ago 00:07:23 1
Избегайте этих ошибок при питье воды. 10 главных мифов о воде✅
4 months ago 00:08:27 1
7 самых эффективных средств, которые есть у каждого дома🙌
4 months ago 00:06:13 1
4 главные ошибки при употреблении воды с лимоном🍋
4 months ago 00:07:37 1
Электролиты в Организме Человека (Важно в жару!) Калий, Магний, Натрий, Кальций, Хлорид.
4 months ago 00:04:09 1
Высокое давление: что делать?
4 months ago 00:09:11 1
Как снизить давление всего ЗА МИНУТУ?
4 months ago 00:08:12 1
Это хуже сахара, но есть почти в каждом продукте! 😲
4 months ago 00:13:52 1
Мало кто знает этот метод дешевого хромирования! Сделай сам в мастерской или гараже
4 months ago 00:06:21 1
4 ложки яблочного уксуса в день избавят от жира на животе🙌
4 months ago 00:01:49 1
Скрытый сахар в продуктах питания ► Внимательно смотрим на состав!
4 months ago 00:16:45 4
Пять правил мужского здоровья. Профилактика мужских болезней.
5 months ago 00:09:58 1
Самый быстрый способ избавиться от живота 🔥
5 months ago 00:08:00 1
Как пить кофе без вреда для здоровья?🤷♀️
5 months ago 00:04:36 1
Super мега пупер LOW Esr конденсаторы. Сравнение дешёвых и дорогих электролитов в моделировании
5 months ago 00:07:26 1
Запланированное старение - устаревание радиодеталей на примере видеокарты, наглядно
5 months ago 00:00:57 1
Кальций из еды откладывается в сосудах, даёт камни в почках? Тем временем - паратгормон повышен.
5 months ago 00:14:05 1
Дефицит электролитов в организме: симптомы и последствия.
5 months ago 00:09:09 1
Калий – самый важный нутриент! А дефицит калия есть у всех😲
5 months ago 00:04:34 1
Натуральная зубная паста своими руками: простой рецепт🔥