Ешьте гуакамоле регулярно! Польза авокадо и не только👌

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ Ешьте гуакамоле регулярно. Польза гуакамоле огромна, потому что все ингредиенты в его составе очень полезны. Какова польза авокадо, польза чеснока, польза лимона? Как приготовить гуакамоле в домашних условиях? Рецепт гуакамоле очень прост. Полезно есть гуакамоле регулярно в сочетании с кето диетой и интервальным голоданием. _____ BAJA соль 👉 Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - гуакамоле - полезная еда?; 0:50 - польза гуакамоле и авокадо; 3:46 - польза лимона; 4:35 - польза морской соли; 5:04 - польза помидоров; 5:39 - польза лука; 6:34 - польза чеснока; 7:41 - польза кинзы. Рецепт гуакамоле. Ингредиенты: • 2 спелых авокадо; • 1 лимон или лайм; • 1/2 чайной ложки соли; • 2 столовые ложки нарезанной свежей кинзы; • 2 столовые ложки нарезанного кубиками красного лука; • 2 измельченных зубчика чеснока; • 1 большой помидор, очищенный от семян и нарезанный кубиками. Приготовление: 1. Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку. Выложите мякоть в большую миску. 2. Разомните авокадо вилкой или толкушкой для картофеля, пока оно не станет почти однородным, с небольшими кусочками. 3. Добавьте сок лайма или лимона, соль, кинзу, красный лук и чеснок. 4. Добавьте нарезанный кубиками помидор. 5. Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник до подачи. Если вы добавите гуакамоле в свой ежедневный рацион, то польза будет огромна. Польза авокадо: – содержит мононенасыщенные жирные кислоты; – продлевает время голодания; – в авокадо много фитонутриентов; – авокадо содержит глутатион, полезный для печени; – в авокадо есть каротиноиды, полезные для зрения; – авокадо помогает от воспаления в сосудах и в мозге. Польза лайма и лимона: – содержится лимонная кислота, которая защищает от камней в почках; – лимон и лайм полезны для печени и для похудения. Морская соль: – содержит минимум 84 минерала; – богата микроэлементами. Польза помидоров: – содержат ликопин – фитонутриент, полезный для сердца; – противовоспалительный эффект; – защита кожи от ультрафиолета; – противораковые свойства; – польза для костей. Польза лука (особенно, красного лука): – содержит фитонутриент кверцетин; – много витамина С; – полезен для печени для завершения 1 и 2 фазы детоксикации. Польза чеснока: – полезен для печени для завершения 1 и 2 фазы детоксикации; – противомикробные свойства; – разжижает кровь; – противовоспалительное действие. Польза кинзы: – защищает печень от тяжелых металлов; – помогает от судорожных припадков. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 24 февраля 2023 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 2) РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #гуакамоле #гуакамолеПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета