Курс по ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПЕЧЕНИ 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
К сожалению, ожирение печени – довольно частая проблема сегодня. Если у вас жир в печени: что делать? Главный витамин для устранения жира в печени – холин. Если вас беспокоит жирная печень и вы думаете, как очистить печень от жира, то ешьте больше продуктов, богатых холином. Или принимайте его в виде добавки. Конечно, кето диета в сочетании с холином даст более эффективный результат.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - неалкогольная жировая печень;
0:15 - нутриента для устранения жира из печени;
1:26 - причины жирной печени;
3:19 - продукты, богатые холином.
Большинство людей думают, что проблемы жирной печени – это результат злоупотребления алкоголем. Но алкоголь – лишь одна из причин жирной печени. Чаще всего встречается неалкогольная жировая печень.
Есть один нутриент, которого почти всегда не хватает людям с жирной печенью. Этот нутриент – холин.
Его относят к семейству витаминов группы В, потому что он работает вместе с ними. Одна из его задач – устранять жир из печени. Если вам не хватает холина, то вы не сможете избавиться от жира в печени. Дефицит холина встречается довольно часто.
Типичные причины, по которым печень становится жирной:
– алкоголь;
– высокоуглеводная диета;
– прием кортикостероидов;
– прием Тайленола;
– вирусы;
– чрезмерное употребление масел из семян.
4 нетипичные причины жирной печени:
– нервная анорексия;
– шунтирование желудка;
– внутривенное питание;
– антибиотики.
Какие продукты богаты холином:
– яичные желтки;
– печень;
– говядина;
– курятина;
– крестоцветные овощи;
– жирный лосось;
– миндаль.
Многие заблуждаются, что как раз из-за них печень становится жирной, т. к. они богаты жирами. Но знайте, что жирная пища не приводит к накоплению жира в печени! Несмотря на то, почему печень стала жирной, рекомендовано принимать холин или есть больше продуктов, богатых холином.
Если будете принимать холин в виде добавки, то рекомендованная дозировка – 3 г в день. Это сильно ускорит выведение жира из печени. Если же вы добавите к этому кето-диету, то сможете убрать до 50% жира из печени за 2 недели.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 8 июля 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3) (18)30117-6/fulltext
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#жирнаяПечень #жироваяПечень #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
60
118
5 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 months ago 00:10:43 1
Пейте это каждый день и катаракты не будет 🙌
5 months ago 00:04:40 1
Простой способ отказаться от сладкого, чтобы суставы и позвоночник не болели
5 months ago 00:11:30 1
❤️СЛАБОСТЬ,СОНЛИВОСТЬ, ГИПОТИРЕОЗ. ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ЛЕЧЕНИИ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
5 months ago 00:26:10 1
МОДА | ПИТАНИЕ | ЗДОРОВЬЕ: интервью стилиста ХЦ Ольги Ульяновой с нутрициологом Анной Макаровой
5 months ago 00:10:17 1
💊КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И СКОРОСТЬ МЫШЛЕНИЯ? ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
5 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
5 months ago 00:10:30 2
❤️ТОП5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И ИНСУЛИНА ХУДЕЕМ ЛЕГКО Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
5 months ago 00:07:55 1
Как повысить глутатион? Самый важный антиоксидант ✅
5 months ago 00:16:09 1
Какие витамины ПИТЬ детям? / Натуральные ВИТАМИНЫ для укрепления ИММУНИТЕТА
5 months ago 00:11:53 1
Эти 7 продуктов разрушают вашу печень ☠
5 months ago 00:05:24 1
Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
5 months ago 00:10:12 1
8 СПОСОБОВ УКРЕПЛЕНИЯ СОСУДОВ БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ
5 months ago 00:04:20 1
Как вкусно приготовить брокколи с чесноком. Как правильно варить брокколи.
5 months ago 00:59:48 1
Три лучших витамина для женщин. БАДы для женщин. Гинеколог Екатерина Волкова
5 months ago 00:09:15 1
Без НЕГО разрушаются: мышцы, коллаген, карнитин, иммунитет!
5 months ago 00:05:47 1
1 морковка в день - профилактика рака и не только. Польза моркови🥕
5 months ago 00:03:47 1
🧑🏻🍳👨🏻🍳Мастер-класс «Обед за 3 минуты» 🍲
5 months ago 02:18:15 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
5 months ago 00:05:08 1
ТОП 9 самых полезных продуктов в мире ✔️
5 months ago 00:20:10 1
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
5 months ago 00:51:53 1
НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ОБЫЧНУЮ ГРЕЧКУ / Гречка и сосуды, при сахарном диабете. Гречка при беременности
5 months ago 00:07:08 1
Ела по 2 Вареных Яйца в День и вот Что произошло с Моим Телом
5 months ago 00:12:13 1
Главные симптомы дефицита витамина В1: причины, последствия👀