Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
Как избавиться от сахарной зависимости: инструкция 🛑
Где самый высокий уровень потребления сахара в мире? Потребитель сахара №1 в мире – Индия. Да, индийская кухня просто пропитана сахаром. Питание в Индии трудно представить без сахара. Именно в этом заключается вред индийской еды. Но если научиться готовить блюда индийской кухни без сахара, то это будет не только вкусно, но и очень полезно!
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Курица карри с кокосовым молоком. Курица с овощами🥘
2) Индийская кухня. Масляная курица.
3) Индийские лепешки с сыром НААН. Лепешки вместо хлеба.
0:00 - любимая кухня Доктора Берга;
0:34 - самое больше потребление сахара в Индии;
2:55 - как изменить ситуацию;
3:54 - кето-совместимые индийские блюда.
В этом видео мы поговорим о потребителе сахара №1 в мире: Индии. Индийская кухня очень вкусная. Но это палка о двух концах, потому что трудно найти индийскую еду без сахара. Среди всех стран, где используется сахар, Индия находится на первом месте. Индия второй по объему производитель сахара в мире после Бразилии. Именно в Индии более 2000 лет назад изобрели рафинированный сахар.
На каждом празднике в Индии обязательно есть сладости. В среднем, жители Индии съедают по 8,7 кг традиционных сахаров в год.
Традиция употребления сахара укоренилась в Индии и изменить ее сложно. Это огромная проблема для страны. В 2005 году у 25% населения Индии был избыточный вес или ожирение. К 2013 году это число выросло до 64%.
Более 65 миллионов человек в Индии страдают диабетом 2 типа, уступая только Китаю.
Потребление сладких напитков на одного жителя увеличилось с 2 литров в год в 1995 году до 12 литров в 2015 году. И это не считая всего остального.
Налогообложение, наказание и сила не помогут снизить потребление сахара. Люди должны начать менять свой образ жизни, чтобы улучшить здоровье и сократить потребление сахара.
Можно научиться готовить индийские блюда без сахара. При этом их вкус и аромат со всеми специями не изменятся. Можно приготовить массу разных блюд вообще без сахара или с заменителями сахара. Большой плюс в том, что все эти травы и специи полезны для здоровья. Но, добавляя сахар, вы просто обнуляете все эти противовоспалительные, противораковые и противодиабетические свойства.
Несколько кето-совместимы индийских блюд, которые вы можете приготовить прямо сейчас:
– панир – традиционный домашний индийский сыр из коровьего или буйволиного молока;
– авиаль – кето-совместимое блюдо с юга Индии (овощное рагу из сезонных овощей и кокосового молока);
– омлет масала – готовится из яиц, со сливочным, оливковым маслом, сыром, перцем чили, куркумой, кориандром, зеленым чили, помидорами (при желании можно добавить бекон);
– сик кебаб из баранины – также можно готовить из ягнятины или козлятины;
– тандури гоби – аппетитные кусочки цветной капусты под ароматным йогуртовым маринадом;
– кокосовый карри с креветками.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 5 февраля 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахар #вредСахара #Индия #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
48
15
1 month ago 00:21:21 1
РАССОЛЬНИК!😋 на ЗИМУ. ГОТОВЫЙ🍲 СУП В БАНОЧКЕ! Проверенный🔥 ВРЕМЕНЕМ и 👌КЛИЕНТАМИ рецепт!
1 month ago 00:12:08 1
ТОП-5 Горизонтальных дегидраторов в 2024 году. Какой дегидратор выбрать?
1 month ago 00:30:41 1
УНИВЕРСАЛЬНАЯ🔥 ЗАПРАВКА ДЛЯ😋 БОРЩА! ПРОВЕРЕНО👌 ВРЕМЕНЕМ И 💖КЛИЕНТАМИ.
1 month ago 00:08:41 1
Тепловая карта клиента в депиляции Сахар / воск. Что это?
1 month ago 00:06:51 5
Потребитель сахара №1 в мире🤔
1 month ago 00:10:04 1
Самые известные гмо продукты которые мы едим каждый день
1 month ago 00:10:32 43
Обзор комбикормового завода Полымя в Калужской области ООО «Русский сыр»
2 months ago 00:01:11 2.5K
Тачка не предаст , не побежит к более выгодному клиенту
2 months ago 00:22:31 1
Исследования ведут к Атлантиде
2 months ago 00:03:20 1
Obzor TiVi: Энергетик Kong Strong, Legenden Edition
2 months ago 00:05:57 1
Чем ОПАСНО масло в бутылках, или КАК делают растительное масло
2 months ago 00:00:08 32
Рубрика “Первая проба“ - 54 Мороженка Start Ducks
2 months ago 00:00:04 6
Сахар спас Татарстан от резкого скачка цен на продукты
2 months ago 00:07:29 1
Как защитить картофель и томаты от болезней
3 months ago 00:15:32 1
Женьшень: Как выращивают и обрабатывают САМЫЙ ДОРОГОЙ корень в мире | Noal Farm на русском
3 months ago 01:01:04 1
Кондитерские изделия — это игра и эмоции
3 months ago 00:01:34 1
Показать покупателей из индонезии
3 months ago 00:42:41 1
Роман Шалимов: «Потребитель руководствуется медиамифами»
3 months ago 00:13:21 1
ПОЛНАЯ СХЕМА ПОДКОРМКИ ТОМАТА НА БОЛЬШОЙ и ВКУСНЫЙ УРОЖАЙ. Принципы и рецепты.
3 months ago 00:10:33 1
Нездоровая пища и ее влияние на организм Часть 2 из 4
3 months ago 00:09:24 1
Нездоровая пища и ее влияние на организм Часть 1 из 4
3 months ago 00:00:33 1
️ Отечественный препарат для лечения сахарного диабета II типа появится в России в 2027 году. И это реально круто
3 months ago 00:04:40 1
Как предотвратить скачки сахара в крови вызванные приемом пищи? - Доктор Майкл Грегер