Не получается похудеть даже на голодании На это есть 5 причин...

Курс Доктора Берга ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ Не получается похудеть на голодании? Как похудеть, если не получается похудеть? Длительное голодание не всегда способствует похудению и на это есть свои причины. Как сбросить вес на голодании, если у вас есть лишний вес и вы хотите от него избавиться? Не получается похудеть: что делать? Часто спрашивают: почему я не худею на интервальном голодании? На это есть свои причины. _____ Электролиты 💊 Микроэлементы 💊 Витамины D3 K2 💊 Очищенные желчные соли (Формула для желчного пузыря)💊 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) НАРУШЕНИЕ СНА: что делать ► ТОП 11 способов поднять уровень мелатонина! 2) Сила дневного сна 😴 Почему дневной сон так полезен 3) Мучаетесь бессонницей и просыпаетесь разбитым? Это поможет просыпаться бодрым! 0:00 - голодаете и не худеете; 0:15 - если не худеете на интервальном голодании; 0:58 - если не худеете на длительном голодании; 2:56 - что делать, чтобы похудеть. Есть 5 причин, по которым вы можете не худеть, когда голодаете. Речь не об интервальном голодании, а о длительном голодании. Кстати, если вы не худеете на интервальном голодании, придерживаясь кето диеты, то это значит, что вы едите много углеводов и вам нужно снизить их количество. Или вы голодаете недостаточно долго. Или вы едите много жира и организм превращает в кетоны жир из рациона, а не ваш собственный. Но что, если вы голодаете более долгий промежуток времени (2-3 дня) и не худеете. Есть несколько причин: 1. Очень медленный метаболизм. 2. Запоры. При запоре в животе может быть до 2-2,5 кг лишнего веса и это будет препятствовать похудению. 3. Стресс. Стресс активирует гормон кортизол. Кортизол расщепляет мышечный белок и превращает его в сахар. Этот сахар повышает уровень инсулина, что не дает вам похудеть. Инфекции тоже повышают уровень кортизола и могут мешать похудению. Поэтому если вы голодаете и у вас серьезная инфекция, то вы можете не худеть из-за высокого уровня кортизола. 4. Отсутствие сна тоже повышает стресс, уровень кортизола и сахара в крови. Это будет мешать похудению. 5. Задержка жидкости в организме по разным причинам тоже может мешать похудению. Что же делать? - Принимайте нутриенты, электролиты, витамины группы В, микроэлементы, витамин Д. Все они помогают избавиться от инсулинорезистентности - именно она замедляет метаболизм. - Принимайте желчные соли 3 раза в день - они открывают желчные протоки. Также желчь сама по себе помогает сжигать жир. - Улучшайте качество своего сна и понизьте уровень стресса. Или просто подождите. Особенно, если у вас медленный метаболизм. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 19 сентября 2020 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #какПохудеть #голодание #похудение #ДокторБерг #КетоДиет