Вирусы разрушают вас изнутри! 10 шагов для крепкого иммунитета 🙌

Подписывайтесь ➡️ Антистресс-курс 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО. Как укрепить иммунитет🔥 Вирусы разрушают нас изнутри. Но если у вас хороший иммунитет, крепкий иммунитет, то никакие вирусы вам не страшны. Слабый иммунитет не сможет справиться с вирусами. Как укрепить иммунитет? Как поднять иммунитет? Это несложно. Применяйте советы, которые вы узнаете из этого видео, чтобы иметь крепкий иммунитет. _____ Связаться в WhatsApp 👉 Связаться с консультантом в Telegram ➡ Читайте полезные статьи в блоге 📃 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - разрушающий вирус; 0:34 - вирусы - это; 1:56 - как вирусы вторгаются в иммунную систему; 2:54 - откуда взялись вирусы; 4:23 - польза вирусов для иммунной системы; 5:43 - витамин Д и вирусы; 7:27 - цинк для иммунитета; 8:04 - реактивация латентных вирусов; 8:35 - как укрепить иммунитет. Сегодня поговорим о вирусах. Вирус мертв, жизни в нем нет, но он может разрушить наше тело. Вирус – это некий шаблон, упакованный в оболочку. У него нет ни энергии, ни механизмов, он не может ничего, находясь вне клетки. С одной стороны, вирусы могут нас убить, с другой стороны, вирусы могут нам помочь. Какими путями вирусы вторгаются в иммунную систему? Вирусы одного типа разрывают клеточную мембрану, вирусы другого типа тоже разрушают клетку, но вскоре после момента заражения проникают в нашу ДНК и сидят там тихо (латентные вирусы). А когда-то в будущем во время стресса они могут выйти из спячки и стать активными. Какова польза вирусов для иммунной системы? Есть 2 типа иммунитета – врожденный иммунитет и приобретенный иммунитет. Приобретенный иммунитет нужно развивать. Но это невозможно сделать без вирусов. Они заставляют иммунитет адаптироваться и набирать силу, если вы позволите этому произойти. Вирусы оказывают на нас эволюционное давление, чтобы мы развили иммунитет. Вирусы спят спокойно и ждут, когда для них откроется дверь, когда вы ослабнете. Что реактивирует некоторые латентные вирусы, которые находятся в спячке? Возраст. С годами вы становитесь слабее. Стресс. Кортизол снижает иммунитет. Солнечный свет. Что мы можем сделать со всеми этими вирусами и как укрепить иммунитет? 1. Витамин Д – самый важный нутриент для иммунной системы. 2. Цинк. 3. Витамин С. 4. Сон. 5. Снижение стресса. 6. Чеснок. 7. Бузина. 8. Интервальное голодание. 9. Магний. 10. Смех. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 16 сентября 2024 года ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #иммунитет #крепкийиммунитет #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета