Купить мясо и яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Продукт №1, повышающий тестостерон, – устрицы. Какова польза устриц? Устрицы богаты нутриентами. Поэтому, если вы думаете, как поднять уровень тестостерона, включите в свой рацион устрицы. Но это не единственный способ повысить тестостерон. Как повысить тестостерон естественным путем? Есть несколько советов по этому поводу.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - продукт №1 для повышения тестостерона;
1:25 - польза устриц;
1:58 - что мешает поднять тестостерон;
3:35 - что еще повышает тестостерон.
Продукт №1, повышающий тестостерон, плодовитость, число и подвижность сперматозоидов, - устрицы. Именно в устрицах содержится больше всего цинка (его биодоступных форм) и меди. Устрицы - самый богатый нутриентами продукт после печени.
Когда мы хотим поднять тестостерон, то нужно не просто повышать один этот гормон. Надо поддержать всю эндокринную систему, все гормоны в правильном балансе.
Устрицы богаты цинком и медью в правильной пропорции. В них масса витамина В12, железа, витамина Д и В6, омега-3 жирных кислот и холина.
Но есть вещи, которые способны свести на нет всю пользу от употребления устриц:
- прием статинов, блокирующих холестерин;
- соя, понижающая тестостерон;
- злаки из-за содержания в них фитиновой кислоты (фитиновая кислота блокирует цинк);
- недостаточная кислотность в желудке;
- сахар (избыток сахара убьет тестостерон);
- стресс;
- недосып;
- чем больше в организме жира, тем больше вы произведете эстрогена и тем меньше тестостерона;
- избыток железа, который может вызвать повреждение печени и сильное падение уровня тестостерона.
Как поднять тестостерон:
- интенсивные тренировки с достаточным количеством сна для восстановления помогут повысить тестостерон;
- употребление жирных продуктов с холестерином: яйца, сливочное масло;
- низкий стресс;
- красное мясо.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 24 августа 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) (19)31903-8/fulltext
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#тестостерон #повыситьТестостерон #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
16 views
156
27
6 months ago 00:21:01 1
ПОДНИМИ ГИРЮ И ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ! ПРОВЕРКА ПРОХОЖИХ // ШОУ ИЗ ТОЛПЫ #9
6 months ago 00:01:17 1
Monochrome [gta in desc]
6 months ago 00:00:00 1
“Харди Гарди”. Как создать бренд развивающих игр и пазлов для детей.
6 months ago 00:03:39 3
YOUNG POSSE (영파씨) ’XXL’ MV
6 months ago 01:43:30 1
ЭТО пьют даже ВРАЧИ! Как очистить печень от жира? Гепатолог Мария Прашнова
6 months ago 00:01:18 1
НАБОР для пошива ТЕЛА КУКЛЫ | для пошива тела интерьерной куклы | SET for creativity DOLL’S BODY
6 months ago 00:48:34 1
Алексей Ковальков: вся правда о калориях, детоксе, годжи, зеленом кофе и 18:00 // А поговорить?..
6 months ago 00:32:18 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ В МОРОЗИЛКУ/САМАЯ УДАЧНАЯ ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ/ГОТОВИМ ЗА 1 ДЕНЬ НА МЕСЯЦ
6 months ago 00:08:51 1
САЛАТ на зиму КАК СВЕЖИЙ❗СЕКРЕТ хранения! Открыли Банку и АХНУЛИ! #огуречныйсалат #шакароб
6 months ago 00:29:30 1
TUTORIAL LLAVERO OSO LOTSO AMIGURUMI, MUY FACIL PARTE 1
6 months ago 00:12:18 1
Top 15 FREE ARTICULATED 3D Prints
6 months ago 00:06:39 1
Представление компании Атоми 2024
6 months ago 00:09:34 1
Лечебные свойства, Заготовка и Рецепты из Одуванчика для сердца, почек, печени, суставов, кожи и...
6 months ago 00:06:10 1
Готовим настоящий домашний майонез своими руками за 1 минуту / ПП МАЙОНЕЗ РЕЦЕПТ
6 months ago 00:18:04 1
Чёрная ветчина, многие ищут рецепт. Где купить специи для колбасы с натуральным черным красителем.
6 months ago 00:03:09 1
Беру БАНКУ ГОРОШКА и готовлю гениальный СУП за 20 минут! Вкусный рецепт из простых продуктов
6 months ago 00:09:10 1
Вот ПОЧЕМУ болят СУСТАВЫ. Никогда НЕ ешь ЭТО!
6 months ago 00:24:42 1
Люди, мертвые внутри #114 [RUS VO]
6 months ago 00:53:00 1
Shein, Temu, Amazon, TikTik Shop, Farfetch. О маркетплейсах, контенте и трендах. Алекс Васильев
6 months ago 00:00:00 1
Лечебная музыка для сердца и сосудов! До слез красивая мелодия! Зимняя соната! Падал снегснег #1
6 months ago 00:10:14 1
САМСА С ГРИБАМИ, ПОСТНОЕ СЛОЁНОЕ ТЕСТО | Irina Belaja
6 months ago 00:00:13 1
Product Link in Bio ( # 1329 ) @MaviGadgets✅ 360 Galaxy Night Light Projector #viralvideos