Интервальное голодание: побочные эффекты | Какие противопоказания при интервальном голодании
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Сегодня поговорим о побочных эффектах интервального голодания. Как подготовиться к интервальному голоданию, если у вас проблемы со здоровьем?
_____
Электролитный порошок от Доктора Берга 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
Если вам посоветовали интервальное голодание 16-8, если вы читали отзывы об интервальном голодании и хотите попробовать получить результаты от интервального голодания - присоединяйтесь. Обсудим побочные эффекты интервального голодания.
1. Повысится уровень мочевой кислоты. Мочевая кислота связана с двумя состояниями: с подагрой и камнями в почках. Камни в почках бывают двух видов: оксалатные камни и камни мочевой кислоты. Если при интервальном голодании у вас образуются камни в почках, вероятно, это будут камни мочевой кислоты. Другой показатель высокого уровня мочевой кислоты - признаки подагры. Почему вообще повышается мочевая кислота? Мочевая кислота в организме – антиоксидант. Когда организм восстанавливается, избавляется от токсинов, он использует мочевую кислоту как антиоксидант. Как снизить мочевую кислоту? Нужно понять, что pH организма слишком кислотный.
2. Мерзнут руки и мерзнут ступни. Это происходит в фазе адаптации к кетозу. Щитовидка приспосабливается.
3. Плохое настроение. Я советую начинать интервальное голодание постепенно. Если вам очень тяжело дожидаться следующего приёма пищи, это признак инсулинорезистентности. И при голодании у вас будет плохое настроение и симптомы низкого сахара в крови.
4. Головные боли из-за снижения уровня сахара в крови. На кето диете и интервальном голодании у вас низкий сахар в крови. Когда вы полностью войдёте в кетоз, мозг станет работать на кетонах. Как войти в кетоз? С помощью голодания и низкоуглеводной кетогенной диеты.
5. Стало больше желудочного сока, возможно, небольшая изжога. Ведь голодание повышает кислотность желудка.
6. Тошнота во время еды. Яблочный уксус поможет побороть тошноту.
7. Обмороки из-за нехватки морской соли, нехватки электролитов или нехватки витаминов группы Б. К длительному голоданию можно приступать, лишь когда наладится питание. Дефициты нутриентов в ходе длительного голодания усилятся.
8. Выпадение волос. Волосы могут выпадать, если у вас дефицит нутриентов, дефицит витаминов группы Б.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 24 января 2019 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#интервальноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
45
12
5 months ago 00:04:32 1
Насекомые – еда будущего 😲 Чем опасна еда из насекомых?
5 months ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢
5 months ago 00:04:02 1
9 необычных способов применения перекиси водорода💥
5 months ago 00:07:38 1
Как избавиться от бородавок и папиллом за 1 день💥
5 months ago 00:08:10 1
Невозможно создать здоровье без разрушения.🧐
5 months ago 00:09:24 1
Как сохранить мышцы по мере старения? 🧐 6 лучших способов.
5 months ago 00:06:21 1
4 ложки яблочного уксуса в день избавят от жира на животе🙌
5 months ago 00:01:55 1
Самое лучшее природное антигистаминное средство😊
5 months ago 00:06:54 1
Аллергия на пыльцу пройдет раз и навсегда!🧐
5 months ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
5 months ago 00:12:31 1
Детоксикация почек: необычный способ. Почему детокс почек так важен🤔
5 months ago 00:16:00 1
Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ
5 months ago 00:19:19 1
Растет живот, горб на шее, второй подбородок / Кортизол как понизить?
5 months ago 00:09:53 1
Кето диета: что можно есть на кето диете? 🥑
5 months ago 00:33:54 1
Дженнифер Лопес: похудение, мышление, мотивация. Переводы интервью Дженнифер Лопес.
5 months ago 00:07:30 1
5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей