Восьмиминутный комплекс для пресса

Кто хочет просто гладкий живот, делайте упражнение так, как на видео. Кто хочет видеть на своем теле кубики, старайтесь как можно больше нагрузить свой пресс, то есть, делать упражнение помедленней и проявлять максимум усилий.