Что делать, когда БОЛИТ ПОЯСНИЦА? Три упражнения для спины и поясницы

✅ Регистрируйтесь на мой бесплатный онлайн-курс “ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛИ“: -------------------------------------------------------------- #даниласусак #ксамата #упражнениядляспины #болитспина #спина #поясница #здоровыйпозвоночник #болитпоясница #остеохондроз СТРУКТУРА: 00:00 — Боль в спине 00:54 — Упражнение № 1 02:15 — Упражнение № 2 02:53 — Упражнение № 3 03:47 — С чем нужно работать? 05:24 — До встречи!