“Здравый двор“ сбор №1

Коля: Яра: Ваня: Саша: Выходы Силой. Подтягивания ,три круга. 3 выхода силой не слезая “микс хват“ подтягивания 5 раз, не слезая смена хвата 5подтягиваний - смена хвата 5 подтягив. Брусья Дипсы ,пирамида. с 1 до 5 ,послекаждой серии повторений -5сек. фиксация в верхней фазе, далее два репа ,5 сек фиксация, и так далее до 5, так же пирамида вни