Доктор Демченко - грыжи не страшны! Про диклофенак, тренировки и ЛФК
Владимир Демченко - спортивный врач, мануальный терапевт, действующий член Русской Остеопатической Ассоциации и автор самого популярного канала по этой теме. Сегодня мы обсудим все виды боли в спине, а именно грыжи, протрузии и частые обращения к врачам такого типа в принципе! Почему грыжи - это не страшно, правда ли можно поднимать не больше 5 кг? Нужно ли ЛФК и чем опасны противовоспалительные?
Доктор Демченко - @demchenkodr
Канал - ДокторДемченко
Саша Евсеев - @evseevsasha__tmb
Наш Telegram канал:
► hbIyWfgJbekwNjIy
Наши ресурсы:
@realsteel_official
@
По вопросам совместных видео, идей и т.д:
►artem-moscow@
0:00 В студии доктор Владимир Демченко и Александр Евсеев
0:52 Про боли в спине, грыжи и протрузии
1:27 Грыжи и протрузии - это нормально?
3:03 Тренировки помогают или усугубляют ситуацию?
6:15 Про правильную технику упражнений
8:38 Про важность тренера, “Человек на вертолете на яхту прилетает, но тренер для него - дорого!”
10:15 Нужно ли делать МРТ? Какая боль требует снимка?
11:40 Приходят здоровые люди с грыжей и говорят, что не могут поднимать 5кг
12:33 Что такое острая грыжа? Как понять, что это она?
13:55 Толчок платформы ногами - почему это травмоопасно?
14:49 Что не так с гиперэкстензией?
16:02 Становая тяга - это очень опасно?
17:20 Какие есть последствия острой грыжи? И что делать?
20:22 Про диклофенак и т.п. противовоспалительные - почему это не выход?
23:55 Про мануальные терапии
24:33 Про ЛФК (Почему у нас это воспринимают скептически?)
25:40 Мне назначали всего 2-3 упражнения, это норма?
26:10 Про операции на грыжу и протрузии
27:20 Про смещение позвонка “листез”
29:15 “Когда тебе отрезают грыжу - это не убирает проблему”
29:50 Что можно и что нельзя при грыжах?
33:37 Из какой области спорта клиентов больше всего? БЕГ?!
34:10 Тренировки в зале делают тебя сильнее в любом спорте?
34:50 Почему нужно аккуратнее менять вид спорта?
36:08 Про важность восстановления
36:51 Обращение доктора к нашим подписчикам
#бодибилдинг #демченко #интервью
23 views
25
5
2 years ago 00:09:20 22
Самотестирование для бегунов | Доктор Демченко
4 years ago 00:06:04 25
Восстанавливаем забитые мышцы | Доктор Демченко
4 years ago 00:02:36 31
Боль при разгибании колена? | Доктор Демченко
2 years ago 00:08:56 38
Плантарный фасцит. Доктор Демченко
2 years ago 00:16:57 222
Техника выполнения полезных упражнений для шеи | Доктор Демченко
7 years ago 00:38:36 48
Доктор Демченко — Интервью, часть 2 | Школа роллеров RollerLine
4 years ago 00:16:43 1.2K
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
4 years ago 00:12:36 45
Торчат лопатки? Плечи на разном уровне? Что делать, если ничто не помогает? | Доктор Демченко
1 year ago 00:06:49 73
ЛФК для восстановления подвижности голеностопа после операций | Доктор Демченко
3 years ago 00:10:38 191
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко
11 months ago 00:37:25 23
Доктор Демченко - грыжи не страшны! Про диклофенак, тренировки и ЛФК
3 years ago 00:05:36 46
Лечим голеностоп за 2 дня | Доктор Демченко
1 year ago 00:15:32 15
Почему важно правильно ходить? | Доктор Демченко
4 years ago 00:02:25 20
Снимаем боль в запястье легким движением руки | Доктор Демченко
4 years ago 00:12:03 6
Укрепляем голеностоп | Доктор Демченко
9 years ago 00:03:02 45
Роман Демченко / Настроение / ТВ Центр / Доктор-Мансур Гилязетдинов
5 years ago 00:09:26 192
Правильная растяжка для здоровья колена | Доктор Демченко
1 year ago 00:10:32 1
Кинезиотейпирование | Спортмастер | Доктор Демченко
3 years ago 00:12:07 36
Разрывы, травмы, повреждения мениска. Резать или лечить? | Доктор Демченко
2 years ago 00:21:23 53
Боль в плече? Упражнения при плечелопаточном периартрите! | Доктор Демченко
3 years ago 00:10:16 22
Доктор Демченко и Юрий Спасокукоцкий про глубокие приседания и боль в колене
1 year ago 00:07:44 8
Разминка перед бегом | Доктор Демченко
2 years ago 00:37:17 13
Доктор Демченко - Что такое артрит и артроз? Профилактика и лечение