Доктор Демченко - грыжи не страшны! Про диклофенак, тренировки и ЛФК

Владимир Демченко - спортивный врач, мануальный терапевт, действующий член Русской Остеопатической Ассоциации и автор самого популярного канала по этой теме. Сегодня мы обсудим все виды боли в спине, а именно грыжи, протрузии и частые обращения к врачам такого типа в принципе! Почему грыжи - это не страшно, правда ли можно поднимать не больше 5 кг? Нужно ли ЛФК и чем опасны противовоспалительные? Доктор Демченко - @demchenkodr Канал - ДокторДемченко Саша Евсеев - @evseevsasha__tmb Наш Telegram канал: ► hbIyWfgJbekwNjIy Наши ресурсы: @realsteel_official @ По вопросам совместных видео, идей и т.д: ►artem-moscow@ 0:00 В студии доктор Владимир Демченко и Александр Евсеев 0:52 Про боли в спине, грыжи и протрузии 1:27 Грыжи и протрузии - это нормально? 3:03 Тренировки помогают или усугубляют ситуацию? 6:15 Про правильную технику упражнений 8:38 Про важность тренера, “Человек на вертолете на яхту прилетает, но тренер для него - дорого!” 10:15 Нужно ли делать МРТ? Какая боль требует снимка? 11:40 Приходят здоровые люди с грыжей и говорят, что не могут поднимать 5кг 12:33 Что такое острая грыжа? Как понять, что это она? 13:55 Толчок платформы ногами - почему это травмоопасно? 14:49 Что не так с гиперэкстензией? 16:02 Становая тяга - это очень опасно? 17:20 Какие есть последствия острой грыжи? И что делать? 20:22 Про диклофенак и т.п. противовоспалительные - почему это не выход? 23:55 Про мануальные терапии 24:33 Про ЛФК (Почему у нас это воспринимают скептически?) 25:40 Мне назначали всего 2-3 упражнения, это норма? 26:10 Про операции на грыжу и протрузии 27:20 Про смещение позвонка “листез” 29:15 “Когда тебе отрезают грыжу - это не убирает проблему” 29:50 Что можно и что нельзя при грыжах? 33:37 Из какой области спорта клиентов больше всего? БЕГ?! 34:10 Тренировки в зале делают тебя сильнее в любом спорте? 34:50 Почему нужно аккуратнее менять вид спорта? 36:08 Про важность восстановления 36:51 Обращение доктора к нашим подписчикам #бодибилдинг #демченко #интервью