Бить сильно!ТОП-5 упражнений для увеличения силы удара бойца ММА! Как правильно выполнять упражнения

5 самых важных упражнений для увеличения силы удара не только бойца ММА,но и любого единоборца. По моему мнению в ТОП-5 входят именно эти упражнения. Применяйте данные упражнения после основной тренировки и ваши руки будут бить сильно.