3 УПРАЖНЕНИЯ для грудного отдела от Ковалевского Сергея. Екатеринбург. Центр им. Юрия Репина.

Привет, друзья! В нашем новом выпуске мы расскажем о упражнениях для грудного отдела позвоночника, которые помогут вам избавиться от напряжения и улучшить общее состояние. Сидячий образ жизни и неправильная осанка могут привести к дискомфорту и болям в этой области. Не переживайте, мы подготовили для вас три простых, но очень эффективных упражнения, которые под силу каждому. Всего 5-7 минут в день — и уже через несколько недель вы заметите значительные изменения! Эти упражнения помогут расслабить мышцы грудного отдела, увеличить их эластичность, улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения между лопатками и при межреберной невралгии. Ведущий нашего комплекса — Сергей Ковалевский, опытный специалист по реабилитации, который объяснит каждое движение доступным языком. Для одного из упражнений вам понадобится мяч, а остальные два можно выполнить без каких-либо дополнительных средств. Готовы избавиться от напряжения и вернуть себе легкость? Тогда начнем прямо сейчас — следуйте указаниям Сергея! Напишите в комментариях, какие упражнения вы хотели бы увидеть в следующих выпусках! ☎️ Единый телефон для звонков по РФ: 7(800)-550-47-47 ☎️ Телефон для стран СНГ: 7(499)390-17-90 📝ОНЛАЙН запись на прием: Более подробно познакомиться с центром им. Юрия Репина, его специалистами и методом Вы можете на наших страницах: Сайт: Телеграм: ВКонтакте: ​ Одноклассники: Филиалы центра им. Юрия Репина 🏠 📌Москва г. Москва, ул Марьинский парк д. 39, корпус 2 (м. Люблино). г. Москва, Серебряный пер., д. 5, этаж 2, офис 5 (м. Арбатская). 📌Санкт-Петербург г. Санкт-Петербург, пр-т Обуховской обороны, д. 207 (м. Пролетарская). 📌Самара г. Самара, ул. Гагарина, 151 (м. Советская). 📌Краснодар г. Краснодар, ул. Садовая д.175. 📌Екатеринбург г. Екатеринбург, ул. Шарташская 14.