УПРАЖНЕНИЕ НА РАСТЯЖКУ, КОТОРОЕ ВЫПОЛНЯЮТ ЕДИНИЦЫ: РАЗБОР В ПРЯМОМ ЭФИРЕ
Откуда родилась идея разбора?
Почему это упражнение – королева растяжек?
Какие ошибки делает большинство и как их избежать?
Что должно работать и включаться?
Что должно гнуться, а что быть сильным? На что обратить внимание?
Меня зовут Александра Кибзий, я преподаватель, специалист по движению и анатомии. Помогаю людям запустить процессы самоисцеления через движение уже более 20 лет.
Мои тг-канал:
Мой вк:
Мои курсы:
#растяжка #челендж #пилатес #функциональныетренировки #анатомиячеловека #разборупражнений
1 view
65
14
4 months ago 00:01:36 1
ДЕЛАЮ 1 УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
4 months ago 01:42:09 1
2 День. Медицинский подход к восстановлению и омоложению организма
4 months ago 00:05:11 1
Массаж от заложенности носа: выводим слизь и убираем головную боль при насморке
4 months ago 00:11:38 1
Гипноз (занятие 12) | Глубокая релаксация и улучшение самочувствия | Цели гипнотерапии
4 months ago 00:42:50 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
4 months ago 00:11:19 1
Ноги больше не болят, не крутят, не беспокоют по ночам и легкие как пушинка! Старые ноги побегут!
4 months ago 00:24:36 1
Тренировка на пресс. Бодифлекс
4 months ago 00:13:12 1
Как снизить кортизол — 3 простых упражнения | Избавиться от стресса СМОЖЕТ КАЖДЫЙ
4 months ago 00:03:20 1
Становись с возрастом только сильнее!
4 months ago 00:28:23 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 30-минут комплекс для расслабления на все тело. Позы йоги
4 months ago 00:36:33 1
КАК В 40 ЛЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 30 | ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ЧЕМПИОНКОЙ | СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ | ОСИПЦЕВА