УПРАЖНЕНИЕ НА РАСТЯЖКУ, КОТОРОЕ ВЫПОЛНЯЮТ ЕДИНИЦЫ: РАЗБОР В ПРЯМОМ ЭФИРЕ

Откуда родилась идея разбора? Почему это упражнение – королева растяжек? Какие ошибки делает большинство и как их избежать? Что должно работать и включаться? Что должно гнуться, а что быть сильным? На что обратить внимание? Меня зовут Александра Кибзий, я преподаватель, специалист по движению и анатомии. Помогаю людям запустить процессы самоисцеления через движение уже более 20 лет. Мои тг-канал: Мой вк: Мои курсы: #растяжка #челендж #пилатес #функциональныетренировки #анатомиячеловека #разборупражнений