В этой лекции мы отправимся в увлекательное путешествие по древнему учению “Сатипаттхана“, которое служит основой практики осознанности. Это учение предлагает нам глубокое понимание четырех основных опор внимательности в медитации: тело, ощущения, ум и ментальные объекты ума.
Мы обсудим, как каждое из этих направлений может обогатить нашу практику и повлиять на наш прогресс в медитации. Понимание этих опор не только углубляет наше восприятие, но и помогает нам стать более осознанными в повседневной жизни.
Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть новые горизонты своей практики и научиться использовать эти знания для достижения внутреннего покоя и гармонии. 🧘♀️✨
#Сатипаттхана #Осознанность #Медитация #ДревниеУчения #ПутьКСебе
Не теряйте нас:
TELEGRAM - - медитации, аудиокниги, чат, йога, лекции, паблик, йога музыка, пранаямы
YOUTUBE- @odna_yoga
RUTUBE -
DZEN -
VK -
SITE -