Новая медитация: Четыре Благородные Истины и Дыхание
С радостью представляем вам новую медитацию Марии Атамановой, в которой мы объединим мудрость Четырех Благородных Истин Буддизма с практикой осознанного дыхания. Эта медитация поможет вам глубже понять природу страдания и найти путь к внутреннему покою.
✨ Что вас ждет?
1. Погружение в Четыре Благородные Истины:
• Истина о страдании: Мы начнем с осознания того, что страдание — это часть человеческого опыта. Через дыхание мы будем исследовать свои эмоции и переживания, позволяя себе быть в настоящем моменте.
• Истина о причине страдания: Далее мы обратим внимание на привязанности и желания, которые вызывают страдания. Осознанное дыхание поможет нам мягко проанализировать эти чувства без осуждения.
• Истина о прекращении страдания: Мы будем медитировать на возможности освобождения от страдания, открывая пространство для принятия и покоя.
• Истина о пути, ведущем к прекращению страдания : Наконец, мы сосредоточимся на Восьмеричном Пути, используя дыхание как инструмент для интеграции этих принципов в нашу жизнь.
Практика осознанного дыхания:
Во время медитации мы будем использовать техники глубокого и осознанного дыхания, чтобы успокоить ум и углубить наше понимание. Дыхание станет нашим якорем, помогающим оставаться в настоящем моменте и открывать сердце для изменений.
Почему это важно?
Эта медитация не только углубит ваше понимание Буддийских учений, но и поможет вам развить навыки внимательности и сострадания к себе и окружающим. Осознанное дыхание — это мощный инструмент для снятия стресса и нахождения внутреннего равновесия.
🔔 Присоединяйтесь к нам!
Мы приглашаем вас на наши занятия, где вы сможете погрузиться в эту практику, поделиться своими ощущениями и найти поддержку в сообществе единомышленников.
Пусть эта медитация станет вашим шагом к более глубокому пониманию себя и мира вокруг!
Не теряйте нас:
TELEGRAM - a2gxRgyMUuZlMzYy
DZEN -
RUTUBE -
SITE -
VK -
#Йога #Медитация #ЧетыреБлагородныеИстины #Дыхание #Кавказ #Путешествие #ВнутреннийПокой
8 views
657
292
2 years ago 00:15:50 20.5K
Новая_медитация
2 years ago 00:20:36 1.7K
Новая медитация для очищения ума
5 years ago 00:15:34 3.8K
Манипура Чакра. Медитация. Новое Время.
8 years ago 00:40:32 543
МЕДИТАЦИЯ “СОЗДАНИЕ НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ“
1 year ago 00:30:00 4.1K
Медитация НОВАЯ ЖИЗНЬ | Обнуление и Освобождение От Прошлых Негативных Событий
5 years ago 00:18:00 7K
Новая медитация “Точка идеала“
6 years ago 00:40:11 672
Медитация Исполнения Желания и Переход в Новое Время! Джо Диспенза Медитация
1 year ago 00:29:50 12.4K
Медитация Полный релакс тела
7 years ago 00:20:46 1.3K
Медитация “Новая я!“
4 days ago 00:29:42 1.6K
Джо Диспенза «1000 распахнутых сердец» Групповая медитация . Новая Норма.
7 years ago 01:03:55 1.6K
Кали-медитация
3 months ago 00:02:02 39
Йога, медитация, новая коллекция подушек Zafuzen Organic
7 years ago 00:53:05 1.5K
Джо Диспенза. Медитация Переход в Новое состояние Бытия
9 years ago 00:59:32 14.7K
Медитация. Релакс. Музыка
3 months ago 01:00:29 26
Медитация Я Творец Своей Реальности | Новая Реальность
5 years ago 01:06:04 9.6K
Групповая медитация “11:11. Новая частота вибрации“
7 years ago 00:26:33 503
Медитация. Портал Новая Земля - Перепрограммирование - Свет. Ливанда.