Утренняя легкая практика хатха-йоги

Мягкий комплекс, направленный на пробуждение тела и получение заряда энергии на предстоящий день. Комплекс включает настройку, суставную гимнастику, разогревающий комплекс «Сурья Намаскар» и базовые асаны йоги. В конце сделаем небольшую медитацию — концентрацию внимания. #yoga #hathayoga #йога #хатха #хатхайога Наше сообщество - Сайт пространства БЛАГОСТИ - Наш чат в телеграм - a2gxRgyMUuZlMzYy