Дыхание в кроле| Как не уставать при плавании 2| Как дышать

Как дышать правильно в кроле? В чём секрет дыхания в плавании? Записывайтесь на онлайн ведение ко мне лично. Напишите в Инстаграм Привет! После прошлого ролика “Как не уставать в плавании“ Было много вопросов по поводу дыхания в кроле, и почему я советую задерживать дыхание пред выдохом-вдохом. Отвечу развёрнуто по этой теме. Смотрите и внедряйте. Все рекомендации отработаны мной, по наблюдениям за начинающими взрослыми пловцами, подкреплены моими рекордными заплывами. ______________________________________________________ Как же дышать правильно в кроле: 0:00 Продолжение ролика “Как не уставать в плавании“ 0:33 Как системно дыхать на длинных заплывах? 0:39 Вдох птом, а выдох носом 0:54 Не выдыхайте глубоко в плавании 1:31 Учить плавать взрослых не легко 2:23 Показать кроль на полном выдохе? 2:45 Правильное дыхание в кроле 3:19 Преиму