YogaFAQ#43 Поза Планки. Исправляем распространенные ошибки

Поза планки очень популярное и распространённое упражнение, известное, как в йоге, так и в других направлениях. О её пользе написана не одна статья, поэтому мы сделали акцент в нашем видео, не на физиологических аспектах планки, а на ошибках, которые мы повсеместно видим у начинающих. Ведь неправильное выполнение способно свести на нет пользу, даже от самого лучшего упражнения, не говоря уже о риске получения травм. Успехов в практике!