Как правильно измерять артериальное давление и что искажает показания тонометра

Выпуск подготовлен командой: Скорее всего, раньше вы измеряли давление неправильно. Вот какие правила помогут получить самые точные цифры: 1. Измерять давление следует в привычной обстановке, в тёплом и тихом помещении Важно: Холодный воздух вызывает сужение сосудов и повышение давления 2. Ничего не ешьте и не пейте за 30 минут до процедуры Важно: Недавно выпитый кофе или выкуренная сигарета повышают давление 3. Заранее опорожните мочевой пузырь 4. Воздержитесь от физических нагрузок перед процедурой 5. Сядьте, облокотившись на спинку стула и положив предплечье на ровную поверхность, на уровне сердца 6. Не закидывайте ногу на ногу – так вы можете пережать артерию и повысить давление 7. Не разговаривайте во время процедуры Важно: Помните, что при любой боли, в том числе головной, давление может подняться на 20-40 единиц. Именно поэтому многие думают, что давление вызывает головную боль #давлениевысоко