Эфир «подбор эффективных техник оффлайн для прогресса в практике»

Эфир «подбор эффективных техник оффлайн для прогресса в практике» Совместно с Лидией Гуторенко Разобранные примеры: тейпирование на стабилизацию колена и голеностопа Тест в приседании Y-test Мобилизация задней ноги для углубления продольного шпагата. Моделью была Лида ☺️ Разница «было — стало» налицо 😁 Также поговорили в целом про варианты ограничений, их вычисления и проработки. О том, как важно учитывать данные каждого отдельно взятого человека. У всех — своя норма, своя глубина, свои ограничения — и наиболее эффективными окажутся техники, подобранные под человека. И как обстоят дела в случае силовой практики и силовых асан. На семинаре в Сочи 9-19 июля будем уже учить вас вычислять, какие зоны и как проработать применительно к выбранным асанам и задачам. Начнём 9-го числа вечером с лекции, далее будем каждую лекцию закреплять практиками и отработками. Закончим практикой 19-го июля. Вопросы по эфиру и выезду можете писать здесь 🤗🙏🏻