Что делать, когда болит спина после рисования

Привет! Меня зовут Антонина Осипенко. Я художница и сертифицированный преподаватель йоги, пранаямы и медитации. В этом видео я показываю упражнения йоги для художников, у которых часто болит спина после рисования. Вы также можете делать эти упражнения для профилактических целей. С помощью этого урока вы снимите напряжение со всей спины, хорошенько её вытяните и облегчите боль или дискомфорт, разомнетесь после длительного сеанса рисования. Польза занятий йогой для художников: - поддерживает здоровье всего позвоночника; - развивает выносливость и силу; - помогает бережно избавляться от блоков и зажимов в теле; - помогает не впадать в депрессию; - быть психо-эмоционально устойчивой к трудностям жизни; - благодаря занятиям вы приобретаете нескончаемый поток энергии и вдохновения для творческих проектов; - научитесь качественно расслабляться и восстанавливаться, и соответственно больше успевать; - станете спокойной и наполненной; 🧘🏻‍♀️🎨 Полный курс «Йога для художников» Мой сайт: Антонина Осипенко — художница Мой телеграм-канал: Инстаграм: Буду рада Вашим комментариям и подпискам, это поможет в развитии проекта🩷