Как не набирать сброшенные килограммы? | Андрей Курпатов
🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
kurpatov_official: После праздников ещё больше хочется чуда… По крайней мере, чтобы кто-то откачал всё наеденное, и если не до эталонной фигуры, то хотя бы рамок приличия.
Но чудеса, к сожалению, радуют нас не часто, но какой выход? Да, можно быстро убрать последствия многолетнего пищевого попустительства липосакцией или строгой диетой. Но кому неизвестно, что такой успех недолог?
И в этом нет ничего удивительного, ведь проблема не в вашей «силе воли» — просто бороться со своим желанием заведомо проигрышная тактика. Да, и организм плохо реагирует на пытки, в особенности — голодом. Ты его пытаешь, а потом он на тебе отыгрывается, причем, с запасом.
Так что, если вы действительно хотите похудеть и одновременно с этим выпрыгнуть из цикла диета-срыв-диета, нужно, прежде всего, привести, так сказать, в порядок голову, и наладить со своим организмом конструктивный диалог:
✅ научиться новым пищевым привычкам;
✅ найти иное лекарство от грусти, скуки или тревоги, нежели мороженое-пирожные;
✅ понять, в чём ваше тело на самом деле нуждается и узнать способ, как решить эту задачу без урона для своей фигуры.
📚 Книги Андрея Курпатова:
Это видео из инстаграма
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
Для сотрудничества: @
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»
1 view
13
7
5 days ago 00:00:57 1
Никаких оргий | Одна комната, солнечный свет, ангел
5 days ago 01:04:54 5
“Кто говорит, что мы что-то у кого-то украли, тот грешит безбожно!“ // Историк про наследие ВКЛ
5 days ago 00:26:07 1
Строительные хитрости. Самый быстрый монтаж шпилек. Анкера DKC и многое другое.
5 days ago 00:19:54 1
Просто смешайте Капусту и 2 яйца! Ужин за 5 минут, который ПОКОРИЛ Мир! 🥰
5 days ago 00:21:46 1
DIY 7 идей декора дома, которые Вам не будут стоить ничего/ #diy IDEAS HOME DECOR
5 days ago 00:00:00 1
Святой Розарий с дополнениями. Крещение Господне
5 days ago 00:04:02 1
Маринованные патиссоны - очень простой рецепт.
5 days ago 00:35:46 1
Эти цифры удивили даже привычных. Хватит прятаться от нас за спинами.
5 days ago 00:01:01 1
Двигатель “выпрыгивает“ из-под капота при нажатии на газ? Появились вибрации при работе на холостых?
5 days ago 00:38:15 1
Как мама скажет | Миронов, Юлиан, Пороховщиков, Караченцов, Добрынин, Ронинсон
5 days ago 00:11:30 1
ЭТИ сложные АККОРДЫ на гитаре можно сыграть ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я просто беру...
5 days ago 00:05:12 1
Депутаты Ахнули!🔥Генерал Шаманов в Госдуме🔥 Шокирующие подробности о бедственном положении армии!
5 days ago 01:10:27 3
Новые пандемии, Путин и будущее России: что нас ждёт в 2025 году? // профессор Осипов Алексей Ильич
5 days ago 00:04:02 1
Я московский озорной гуляка!!!Вспомним 80-90?!!
5 days ago 00:35:20 1
23 ЯНВАРЯ твои БОЛЕЗНИ ОТСТУПЯТ и ИСЧЕЗНЕТ Даже РАК! Эта молитва ПОМОГАЕТ РАЗ В ГОДУ!
5 days ago 00:57:56 1
Как купить масло | Благоразумные и безрассудные девы | Проповедь
5 days ago 00:17:59 9
Исследование, о Котором Никто не Говорит | Связь музыки и ДНК
6 days ago 01:04:44 1
Я послушал все 100 альбомов Красной Плесени | Шутка, которую никто не понял
6 days ago 00:17:08 11
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
6 days ago 00:27:54 1
۩⛔ФАТАЛЬНАЯ ОШИБКА ТЕПЛОГО ПОЛА |Вред теплого пола | Полы в ЧАСТНОМ ДОМЕ |Демонтаж теплого пола۩
6 days ago 00:04:36 1
Бессмертный хит. Сидни Ром “Hearts“ (1982г)
6 days ago 00:38:23 1
Что всю жизнь скрывал Вячеслав Добрынин | Последние годы жизни композитора
6 days ago 00:15:29 1
ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЕВЫХ ПРОДУКТОВ для вашего здоровья // #тибетскаямедицина #доктотржимба
6 days ago 00:21:47 12
Обзор предложений по продаже квартир в Марианских Лазнях. Январь 2025.