Как не набирать сброшенные килограммы? | Андрей Курпатов
🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
kurpatov_official: После праздников ещё больше хочется чуда… По крайней мере, чтобы кто-то откачал всё наеденное, и если не до эталонной фигуры, то хотя бы рамок приличия.
Но чудеса, к сожалению, радуют нас не часто, но какой выход? Да, можно быстро убрать последствия многолетнего пищевого попустительства липосакцией или строгой диетой. Но кому неизвестно, что такой успех недолог?
И в этом нет ничего удивительного, ведь проблема не в вашей «силе воли» — просто бороться со своим желанием заведомо проигрышная тактика. Да, и организм плохо реагирует на пытки, в особенности — голодом. Ты его пытаешь, а потом он на тебе отыгрывается, причем, с запасом.
Так что, если вы действительно хотите похудеть и одновременно с этим выпрыгнуть из цикла диета-срыв-диета, нужно, прежде всего, привести, так сказать, в порядок голову, и наладить со своим организмом конструктивный диалог:
✅ научиться новым пищевым привычкам;
✅ найти иное лекарство от грусти, скуки или тревоги, нежели мороженое-пирожные;
✅ понять, в чём ваше тело на самом деле нуждается и узнать способ, как решить эту задачу без урона для своей фигуры.
📚 Книги Андрея Курпатова:
Это видео из инстаграма
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
Для сотрудничества: @
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»
1 view
13
7
2 months ago 00:34:40 1
Дело Салтанат Нукеновой / Проблема БЫТОВОГО НАСИЛИЯ в Казахстане
2 months ago 00:01:17 1
Как Путин говорил о том, что пенсионный возраст не повысят
2 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
2 months ago 00:19:15 1
РАЗОБЛАЧЕНИЕ: Топ-5 МИФОВ о K-POP, которые ПОРА ЗАБЫТЬ! (хейтерам смотреть обязательно)
2 months ago 00:18:31 1
Заработок денег Albion Online | Как заработать серебро для продажи на Funpay | Инструкция по РМТ
2 months ago 00:26:18 1
Пошаговая инструкция, как собрать кубик Рубика 3х3
2 months ago 01:15:53 1
Гордон. Конец войны за 24 часа, член Путина, Макрон идет в бой, бунт в Китае, дамба из говна и палок
2 months ago 00:03:53 1
Торт “Идеал“: дежурный праздничный рецепт за считанные минуты
2 months ago 00:07:04 1
🔴Мясо, Яйца, Сыр поедает Микрофлора и производится ТМАО🔥 - Доктор Майкл Грегер
2 months ago 00:00:46 1
Кадр который не могут повторить даже сейчас
2 months ago 00:02:01 1
Анна Попова. Об обязательных нормативах гормонов и дополнительный ряд антибиотиков в питьевой воде.
2 months ago 00:00:56 1
#rus Winx / Клип / Мне не страшно / Скай и Торен / WINX CLUB 🎶🔊✨
2 months ago 00:08:09 1
КВАНТОВОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛА ЗВУКОМ ТИБЕТСКИХ ЧАШ (все 9 чакр) ГЦ
2 months ago 00:59:30 1
Концерт Евгения Кунгурова на Беларусь 1
2 months ago 00:01:54 1
За этот злостный браконьерский метод ловли в некоторый странах дают высшую меру
2 months ago 00:15:41 1
Очень коварные истории | рассказ “Забег“
2 months ago 00:33:19 1
Ген Прокуратура РФ ЛОЖЬ о ЖКХ в свете требований ЗАКОНОДАТЕЛЯ!!!
2 months ago 00:03:30 1
БЛОГЕРЫ СКРЫВАЮТ ЭТОТ РЕЦЕПТ ДЛЯ РАССАДЫ. Укрепление хилой и слабой рассады копеечным способом.
2 months ago 00:00:16 1
Лавров оператору Reuters: “Дебил, блин“
2 months ago 00:06:10 1
ОТВАЛИ
2 months ago 00:11:07 1
короткометражный фильм “ИЗГОЙ“
2 months ago 00:13:51 1
Группа Пикник & Крокус Сити Холл: соучастники или заложники ситуации?! #crocus #пикник