Вечерний комплекс от стресса / ПЕРЕВЁРНУТЫЕ ПОЗЫ / Inversion Yoga Poses
Вечерний комплекс упражнений, состоящий из перевернутых положений. Перевернутые положения улучшают циркуляцию венозной крови и лимфы, улучшают кровообращение мозга, тренируют сердечную мышцу, восстанавливают гормональный баланс, оказывают помощь в борьбе со стрессом и избавляют от перенапряжения. Также перевёрнутые позы формируют гибкий и крепкий позвоночник, улучшают пищеварение, очищают легкие и делают дыхание более глубоким, развивают концентрацию, укрепляют нервную систему и общее состояние здоровья.
Не рекомендуется выполнять комплекс при наличии гипертонии, атеросклерозе и травмах позвоночника.
99 просмотров
0
0
2 месяца назад 00:10:52 1
Вечерний комплекс упражнений для расслабления спины
2 месяца назад 00:32:58 1
ЖК Астра Континенталь от Сетл - Старт продаж / Квартиры рядом с метро Елизаровская СПб
2 месяца назад 00:09:07 1
Самая высокая новостройка
2 месяца назад 00:42:50 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
2 месяца назад 00:06:26 1
Топ-8 натуральных средств от кальцификации сосудов 🙌