БИОРИТМЫ. Как поднять работоспособность при помощи биоритмов.Внутренние часы организма

Это внутренние часы организма и как можно поднять работоспособность при помощи биоритмов? Биоритмы человека – внутренние часы, которые точно знают когда, как и что нам нужно есть, чтобы всегда быть в форме. Влияние биоритмов на человека – тема, которая всегда актуальна и продолжает служить предметом для многочисленных исследований мировых ученых. Если жить согласно своим биоритмам, ты будешь высыпаться, чувствовать себя хорошо независимо от погоды за окном и аврала на работе, еще навсегда забудешь проблему лишнего веса и сезонных заболеваний. Биоритмы – это внутренние часы, работа которых совершенна. Мы можем попытаться их обмануть ночным образом жизни, энергетиками и алкоголем, неправильным питанием и др. Но и результат получим соответствующий. Либо можем изучить наиболее подходящее время для той или иной активности, и постараться жить в гармонии с природой. Ученые доказали, что на уровне молекул в нашем теле существует внутренний часовой механизм (биологические часы или биоритмы чел