Como Ganhar Massa Muscular até 3X MAIS RÁPIDO #shorts
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Se você está procurando dicas sobre como ganhar massa muscular, perder barriga e ter um corpo definido, você veio ao lugar certo! Bem-vindo ao canal de musculação, onde você aprenderá sobre exercícios, dieta para ganhar massa muscular, proteínas e tudo o que você precisa saber sobre musculação. Se você é uma mulher interessada em aumentar a massa muscular, ou tem mais de 40 anos e quer saber como ganhar massa muscular magra rapidamente, ou simplesmente deseja ter um corpo hipertrofiado, este é o lugar para você. Aqui, você encontrará tudo o que precisa saber sobre o musculop, muscle up, musclecontest e muito mais. Então, junte-se a mim, Leandro Twin, e vamos começar a trabalhar nesses músculos!
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Conteúdo do Vídeo:
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- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
- Exercício 1 -
- Exercício 2 -
- Exercício 3 -
- Exercício 4 -
- Exercício 5 -
- Exercício 6 -
- Exercício 7 -
- Exercício 8 -
- Exercício 9 -
- Exercício 10 -
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