Лютая тренировка на пресс за 7 минут!

Тренировка на пресс всего за 7 минут. А самое главное без подручных средств или зала. Все упражнения можно выполнять дома, просто на полу. Рекомендую на пол положить матт, или заниматься на ковре. Если ты хочешь прокачать все мышцы твоего тела, то просто заходи на другие мои видео, и ты сможешь найти программу тренировок на все группы мышц. Выполнять тренировки нужно каждый день, ведь только так мы сможем добиться прогресса. За работу!!!