КАК ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ и вылечить простатит 4 Действенных упражнения.Уделите себе 10 минут в день

Об этом уникальном и поистине волшебном упражнении для профилактики и лечения простатита, я узнал года 2 назад. Знал бы раньше, то не бегал бы по врачам и не тратил время и деньги. У меня несколько лет было частое мочеиспускание, особенно когда ноги чуть подмерзнут, до 15-20 раз в сутки,( от холода у меня он и появился), но я не предавал этому значения, а зря! Позже, обратился к врачу-урологу, где поставили диагноз хронический простатит, обострение. Прописали мне уколы,таблетки,масло тыквяных семян и тд и тп. Особо мне это не помогло,через полгода снова обратился, но безрезультатно. Пришлось искать что то, что поможет и тогда я нашел эти упражнения,(доктор показывал Евдокименко) решил попробовать.Через несколько дней я почуствовал результат .Кстати очень хорошо повышает потенцию.Сейчас я этой проблемы не знаю ,по врачам перестал ходить.В большей степени риску появления простатита подвержены люди,ведущие малоподвижный образ жизни тем кто много времени проводит за рулем,офисные работники ,профессии в которых приходится по долгу проводить время в холоде.ПОЭТОМУ РЕКОМЕНДУЮ ВЫПОЛНЯТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ Упражнение 1:лягте на спину,пол чтобы был скользящим и делайте 12 повторений от себя и к себе при этом сводим и разводим ноги медленно ,плавно. Упражнение 2 : Также на спине ноги согнуты в коленях разводим -сводим ноги,медленно и плавно.Упражнение 3: Лягте на живот согните ногу в колени и медленно поднимите немного вверх,отпускайте тоже медленно.Упражнение 4: поставьте ноги на ширине плеч,и делайте неглубокие приседание ,медленно верх и вниз.ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ВСЕ ДЕЛАЙТЕ МЕДЛЕННО И ПЛАВНО. Хорошо помогает при хроническом простотите,даже при аденоме простаты.Если у вас какие либо заболевания позвоночника то в момент обострения лучше не делать. Очень надеюсь что у кого есть проблемы то помогут упражнения ,а у кого их нет делайте для профилактики.