Как понять, что в организме не хватает коллагена?
Коллаген — структурный белок, который является стройматериалом для кожи, волос, ногтей, костей и зубов. С возрастом содержание коллагена в организме снижается. Это связано с замедлением синтеза коллагена и его разрушением. Разрушение может происходить под воздействием внешних факторов: неправильное питание, недостаток витаминов, стрессы и нарушения сна.
Основные признаки, которые могут сигнализировать о дефиците коллагена:
1️⃣ Сухая кожа, склонная к шелушению и появлению морщин
2️⃣ Дряблая кожа и образование целлюлита
3️⃣ Сухие и секущиеся волосы, ломкие ногти
4️⃣ Скованность и боль в суставах
5️⃣ Ухудшение здоровья зубов, снижение зрения
Как восполнить «белок молодости» и улучшить состояние кожи, волос и ногтей?
✔️ Употреблять пищу богатую белком — мясо, рыба, яйца, морепродукты, творог, бобовые, а также серные продукты: чеснок, лук, сельдерей, огурцы, оливки, виноград.
✔️ Есть фрукты и овощи красного цвета, например, красный перец, помидоры, малина и фрукты с витамином С: апельсин, киви, грейпфрут, ананас, лимон.
✔️ Устраивать полезные перекусы с сухофруктами и орехами. Арахис, грецкие орехи, фисташки, миндаль стимулируют выработку коллагена.
✔️ Пить чай с желе. Чай — натуральный антиоксидант, который предотвращает снижение коллагена. А желатин в организме превращается в коллаген и также является ценным источником животного белка.
✔️ Добавить в рацион БАДы с коллагеном. Также помогают синтезу коллагена — витамин С, цинк и селен.
✔️ Использовать косметический коллаген. В новой серии Collagen O₂ «белок молодости» проникает в глубокие слои кожи, стимулирует синтез коллагена и эффективно борется с морщинами.
А ты уже оценила наши «молекулы молодости»? На весь комплексный уход за кожей лица сейчас действуют приятные скидки до 50%.
9 views
1509
444
5 hours ago 01:24:12 1
НАРКОЛОГ ШУРОВ: “Реабилитация Емельяненко - мура“ / Снюс и ММА, вейпы, фитнес-зависимость, ДЕТИ
12 hours ago 00:14:14 1
Ботокс теперь НЕ нужен?! 7 альтернатив и у вас гладкое лицо
21 hour ago 00:10:55 1
ТОП 5 средств за копейки для молодости и красоты в любой аптеке
21 hour ago 00:14:20 1
Универсальные активаторы, добавки Jkeratin, которые упростят жизнь любого кератинщика и колориста!
2 days ago 00:07:53 90
COLLAGEN HONDROSKIN КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ
4 days ago 00:21:04 143
Лиана Ненашева - доктор интегративной медицины
4 days ago 00:24:06 10
Косметолог про альтернативные меры борьбы с акне. Как красота связана со здоровьем.
4 days ago 00:03:53 1
COLLAGEN HONDROSKIN | КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ
5 days ago 00:22:04 1
ПОЧЕМУ НЕ НУЖНО ПИТЬ КОЛЛАГЕН?
5 days ago 00:19:50 52
Anti-age о Биоактивной сыворотке для лица на основе ЖИВОГО КОЛЛАГЕНА
6 days ago 00:24:00 1
L’ EQUALISEUR ENERGETIQUE ESSENTIEL POUR TON MIEUX ÊTRE PHYSIQUE UN MUST !
7 days ago 00:48:19 2K
КОЛЛАГЕН ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ косметика, инъекции, нутрицевтика КОЛЛАГЕН vs. ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА
7 days ago 00:30:49 1
Вебинар: вся правда о Collagen Formula от NL International
7 days ago 00:15:03 1
Коллаген. Зачем его есть?
1 week ago 00:24:29 1
Глюкозамин (Glucosamine - Benefits) Вы этого не знали l Польза и Вред l Как принимать l Сочетания
1 week ago 00:04:59 1
косметолог или коллаген??
1 week ago 00:51:44 4
DOC VIEW Инъекции, коллаген, витамины и алкоголь — ведущие врачи о главных вопроса
1 week ago 00:10:54 2.1K
ТОП 5 средств за копейки для молодости и красоты в любой аптеке
1 week ago 00:14:12 432
Механическая чистка. Вся правда! Делать или не делать?
2 weeks ago 01:06:12 1
«Я ничего не хочу»! ГОРМОНЫ рушатся. Как вернуть энергию и любовь к жизни. Эндокринолог: Ольга Лобко
2 weeks ago 00:02:56 1
Польза коллагена и глюкозамина
2 weeks ago 01:23:45 1
Коллаген Linerase: все о препарате
2 weeks ago 00:24:12 1
Коллаген — как принимать? Как восполнить дефицит коллагена? Польза коллагена для организма
2 weeks ago 00:47:01 1
Прямой эфир о Collagen Peptides с Алевтиной Зубахиной, бренд-директором компании NL.