Отжимания. Упражнения для груди. Сhest Workout

В этом ролике я покажу, как правильно делать отжимания от пола. Подписывайся на канал: FB: VK: Приходи ко мне на тренировки: Выполнять упражнения нужно 12-15 раз по 3 подхода. Тренироваться необходимо 2-3 раза в неделю.