Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за этой мышцы!
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению.
Сегодня сделаем короткий и эффективный комплекс для улучшения осанки и красивых рук.
Сидячий образ жизни - враг красивой осанки! Холка, сутулость, дряблые руки портят жизнь, а виновата всего одна мышца. В этом видео я расскажу, что это за мышца и как с ней правильно работать, чтобы иметь красивую ровную осанку без горбика на шее, укрепить спину и подтянуть кожу на руках.
Смотри видео, прорабатывай проблемную мышцу и улучшай свою осанку вместе со мной!
Противопоказания
⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной.
Если у вас холка на шее, то обследуйтесь дополнительно у эндокринолога, потому что иногда она имеет
3 views
31
7
7 months ago 00:49:22 1
Ә СИН..? | Винарис Илъегет о любви и отношениях до брака, о падении штанов на сцене, и о конфликтах
7 months ago 00:04:37 1
Очень детский пони-класс. Арт.: 0406
7 months ago 00:00:00 1
ХОЛКА - это навсегда? Вебинар про ВДОВИЙ ГОРБИК (Прямой эфир)
7 months ago 00:05:42 1
Простое упражнение от горба на шее. Вдовий горбик как убрать, остеохондроз и боль в шеи
7 months ago 00:00:59 1
Жизнь изменилась после разблокировки сустава головы. #акупрессура #прошлаболь #холка #ровныеноги
7 months ago 00:13:28 1
Вы удивитесь насколько это просто и эффективно. Королевская осанка за 3 минуты
7 months ago 00:01:19 1
КАК ПРОХОДИТ СУД В АЛТАЕ?
7 months ago 00:16:06 1
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе / Лечение и профилактика / spine exercises
7 months ago 00:20:55 1
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
7 months ago 01:04:32 1
Хрусты в позвоночнике и суставах
7 months ago 00:06:10 1
КАК УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? | Комплекс из простых упражнений
7 months ago 00:08:55 1
Любая холка уйдёт НАВСЕГДА! Два шикарных упражнения уберут ВДОВИЙ ГОРБ!
7 months ago 01:58:36 1
Чем обработать своих питомцев от клещей, чтобы это точно было эффективно и не дорого
7 months ago 00:00:58 2
Кай принимает душ когда никто не видит и укладывается на отдых
7 months ago 00:35:27 1
Соматическая практика расслабления. Пробный урок
7 months ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
7 months ago 00:05:31 1
МАССАЖ ОТ МОРЩИН НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
7 months ago 00:09:06 1
Исправляем ХОЛКУ I ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК I СУТУЛОСТЬ I Сеанс РЕЙКИ I Энерготерапия #reiki #рейки #холка
7 months ago 00:05:41 1
За 5 минут избавиться от ОТ ХОЛКИ. Жаль что раньше этого не знала, сколько мучилась. ГОРБИК НА ШЕЕ
7 months ago 00:09:21 4
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
7 months ago 00:00:57 1
СПб кошечке из Грозного нужен дом 8(981)706-83-99
7 months ago 00:12:58 1
Шейный отдел. Самомассаж. Упражнения от холки
7 months ago 00:07:46 1
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!
7 months ago 00:09:17 1
*ЗАБУДЬ ПРО ХОЛКУ НА ШЕЕ* за 9 минут с легкими упражнениями // Избавиться от жира на шее дома