Программа «Раньше всех» от 7:10

Программа «Раньше всех» от 7:10 Ведущие: Елена Прекрасная и Антон Королев Йога – замечательный способ отвлечься от проблем и отключиться от навязчивых мыслей. Эта практика помогает вернуться к себе настоящему, научиться чувствовать тело и контролировать разум. Помимо этого, как и любой другой вид активности, йога позволяет держать мышцы в тонусе. Об этом и не только мы поговорили с руководителем йога-студии в Ярославле, организатором мероприятий по йоге, цигун и саморазвитию Ольгой Смурковой.