Медитация благодарности женщинам. Выражение благодарности с дыханием.

Практик благодарности существует множество. Предлагаю вам практику, где мы выражаем благодарность девушкам и женщинам. Подумайте о ком-то, с кем вы разделили счастливые моменты или кто поддерживал вас. Если вы чувствуете, что забыли поблагодарить человека за то, что он был особенно добрым или полезным, не фокусируйтесь на том, что вы недостаточно благодарны. Практикуйте Благодарность и цените окружающих вас женщин.