FAS

FAS - выносливость . Суть тренировки выносливости в СТИЛЕ ИСКРА заключается в наработке до автоматизации пускового механизма реакций наших систем (оборонительных) правильных , на Экстренную Ситуацию . Единственно , с учетом много-повторяемых включений (реакций) на экстренную ситуацию и волевым способом доведения до максимума повторений , чем по сути и тренируется выносливость (дыхалка) так как в данном виде (подходе) тренировки она максимально интенсивно задействуется . Но в конечном счёте , тренируется и многократное напряжение мышечной системы через механизм реакций , что можно (образно )назвать командой FAS . Это форма тренинга готовит организм как реагировать на короткое время ЭС так и на длительное .