Полемика о Наборе Массы и Веса Тела

Полемика о Наборе Массы и Веса Тела - первое (что желательно) - это нужно заселить кишечник Ацидофильными бактериями , второе к ним добавить Квашенную капусту (кушать хотя бы периодически) и третье Пивные Дрожжи (по инструкции) в дрожжах витамины и тд группы В , что будет питать Биом кишечника . одновременно с этим начать кушать (обязательно три раза в день хотя бы ) и между приёмами пищи два перекуса -Чай с бутерами и маслом и тд . Так же если съедаете тарелку еды , то заставьте себя и съешьте две тарелки еды . Если пьете Чай стакан , то выпейте три стакана и обязательно с бутерами (бутербродами) Но (Важный !!!) фактор - начнёт появляться жирок и тд , то обязательно тренируйтесь и повышайте двигательную активность , чтоб включать (появившуюся с едой) излишек в обмен веществ , чтоб тупа и банально не зажиреть , а все ж таки быть энергичным и крепким , а не просто жирным . Но первейше это работа ЖКТ и надо усилить его работу Ацидофилином , Квашеной капустой и Пивными Дрожжами (И да , можно пропить