Модуль . Искра ногами .

Модуль Искра Ногами . Т е Упражнение Искра Ногами и один из трёх модулей упражнение . Модуль (Искра Ногами ) состоит из трех модулей (одинаковых) по выполнению фактически . Искра Ногами преследует ту же самую цель , что и Искра Руками - разгон нервной системы = мышечной (АКТИВАЦИЯ) Но стой разницей что тут целевые ударные и двигательные доминанты это ноги . Упражнение Искра не льзя смешивать с другими какими либо тренировочными программами (например из каких то либо единоборств) Требования Стиля Искра - это постоянное развитие и разгон (Активация ЦНС = Мышечной системы ) . Вклинивание других тренировочных модификаций (как замечено) через несколько тренировок ведёт к деградации ( Успокоению ЦНС и через опустение гликогенных депо в мышцах так же деградацию скорости (резкости ) мышечных сокращений) . По этому фактически Упражнение Искра можно использовать как тренировочную систему в других единоборствах , но как Доминантную систему тренировки . Это маленькое уточнение здесь приводится для того , чтоб не делать о