ДЫХАНИЕ в ИЗОМЕТРИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКЕ

ДЫХАНИЕ в ИЗОМЕТРИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКЕ - во время выполнения самого упражнения , должно быть Равномерным (Спокойным) с самого начала практики и освоения Изометрической Гимнастике А.И.Засс . По ходу адаптации организма к нагрузке даваемой Изометрикой происходит одновременное адаптирование и Дыхания практикующего . За счет того , что организм становится очень сильным , то и Дыхание становится очень сильным , но сама фаза производимого Дыхания остаётся так же (как Изначально) ровной спокойной . Соответственно вся Изометрическая Гимнастика есть - чёткое выполнение Правил Изометрической Гимнастики (Ровное Дыхание , Ровное Сердцебиение , отсутствие тряски в теле) если дыхание вдруг учащается , значит надо остановиться и пересмотреть правильность своего выполнения Изометрической Гимнастики и вернуться к Правильному РОВНОМУ=Спокойному дыханию , что приведет к ровному Сердце-биении и плавному напряжению и расслаблению (Силовая Волна) мышечных групп , что позитивно скажется на тренировочном процессе , скорости Укрепления