Чему учит Тренировка КУЗНЕЦА ? Учит работать с максимальным включением мышц торса и в частности спины , чем развивает по максимуму общую силу , но так же и силу самого бицепса. Тренировка Кузнеца это себиотное упражнение , т е работает в купе с Изометрической Гимнастикой , Упражнением Кожемяка . Хотя сама работа при тренировки кузнеца проводится с большим весом (и постоянно увеличиваемым , но так же можно тренировать и с лёгким весом . Тренируя Кузнеца получаешь развитие Силы рук и в частности Хвата и что не мало важно создаётся в процессе регулярных тренировок чувство СИЛЫ вообще , что тоже интересно и полезно . Так как в Кузнеце интенсивно задействуется бицепс (а бицепс это координационная мышца) т е сила бицепса очень сильно влияет на освоение многих других физических упражнений . По этому , если смотреть на так называемых подснежников (новичков в тренажерном зале) то они приходя в зал начинают долбить именно бицепс и все над ними хихикают , хотя если исходить из выше сказанного то чисто инстинктивно они
2 views
307
90
3 weeks ago 00:19:39 44
ЕСТЬ КТО ЖИВОЙ? Подбор BMW 1 серии e81/e87 за 800 тысяч рублей
3 weeks ago 00:24:24 24
Я люблю математику не потому что она находит применение в технике Она просто красива Как поступить в МГУ на платное обучение БВИ
3 weeks ago 00:00:59 1
📗 Английский для начинающих вконтакте 🤘 Курсы английского языка в гомеле для начинающих
3 weeks ago 00:09:49 5
Чему вы научились, глава 11 № 1-3 - Математика 5 класс Дорофеев
3 weeks ago 00:21:19 4
Чему вы научились, глава 3 № 1-12 - Математика 5 класс Дорофеев
3 weeks ago 00:12:19 3
Чему вы научились, глава 10 № 1-9 - Математика 5 класс Дорофеев
3 weeks ago 00:18:28 2
Чему вы научились, глава 9 № 1-8 - Математика 5 класс Дорофеев
3 weeks ago 00:19:31 3
Чему вы научились, глава 8 № 1-16 - Математика 5 класс Дорофеев
3 weeks ago 00:12:50 2
Чему вы научились, глава 7 № 1-10 - Математика 5 класс Дорофеев
3 weeks ago 00:20:33 2
Чему вы научились, глава 6 № 1-17 - Математика 5 класс Дорофеев
3 weeks ago 00:08:25 2
Чему вы научились, глава 5 № 1-9 - Математика 5 класс Дорофеев
3 weeks ago 00:10:13 2
Чему вы научились, глава 4 № 1-7 - Математика 5 класс Дорофеев
3 weeks ago 00:09:41 1
Чему вы научились, глава 1 № 1-6 - Математика 5 класс Дорофеев
3 weeks ago 01:45:01 1
ЕВГЕНИЙ ОНЕГИН. РОМАНТИКА vs. РЕАЛЬНОСТЬ. ProЧИТАЙ - 1
3 weeks ago 02:10:27 3
Интерактивный урок по игре The Rise of the Golden Idol — Учимся применять логику на английском
3 weeks ago 00:00:58 1
Развивающие игрушки как мы их делаем ❌ Планшет волшебный луч купить кемерово ⭐
3 weeks ago 00:01:23 124
25 ноября 2025 г Наряд на концерт Семейный альбом Арзамас ЦКР От-Нины Филиппппович
3 weeks ago 00:01:01 1
Заработок без доната 💷
3 weeks ago 00:57:41 52
Учусь на ПСИХОЛОГА. Новая профессия или ИНСТРУКЦИЯ к себе? Интервью с Екатериной Ручкиной
3 weeks ago 00:12:35 4
[Иван Languages] “ленивый“ метод изучения языка. (как учиться в кайф и обогнать большинство)
3 weeks ago 00:30:16 2
[Канал Бахи] ТОП 1 МИПО vs ТОП 100 БРУДА | МОЖНО ЛИ ЭТО ПОБЕДИТЬ?🔥 (ft. Alchemist)
3 weeks ago 00:00:58 1
😋 РИСУЙ СВЕТОМ ОЗОН
3 weeks ago 00:00:59 1
🙋 Аудио английский средний уровень ❌ Аудиокурс английского языка для начинающих онлайн 🤘