Прокачка Искрой

Прокачка Искрой . Часто (так как живём в реальном мире) мы перегружены житейскими заморочками и физически утомлены (нервно =мышечно) и тренироваться в нормальном темпе и с соблюдением ТБ очень сложно (т е не возможно) Очень хорошо как всегда в этом плане подойдёт опять просто Упражнение Искра . Выполнение Искры вернёт в норму (мышечный контроль) и оживит ЦНС . Так же при каких то растяжениях (если таковые есть) Прокачка упражнением Искра ускорит восстановление и регенерацию мышц. И самое главное тренировка не будет пропущена , что есть Цель.