Однажды я бранил его, а он мял кожу, так он рассердился на меня и разодрал кожу руками“.

Однажды я бранил его, а он мял кожу, так он рассердился на меня и разодрал кожу руками“. https://онлайн-читать.рф/повесть-временных-лет/12#a8739 Тренировка Кожемяка или Тренировка Яна Усмаря (древняя) Хорошо делать за день -два до тренировки Искры (Мобилизует) Тренировка (Кожемяка) названа в честь тренировки (вероятной) Яна Усмаря (по Сути ее можно и нужно называть Тренировка Яна Усмаря ) Во время тренинга имитируется (в регулярном Исполнении) СЕРДИТОСТЬ - ЯНА (УСМАРЯ) а так же используются замеченные феномены и биомеханизмы для постоянного тренинга и активации так называемых ресурсов организма практикующего . Самостоятельно делать не льзя . так как имеется много подводных камней и очень сильная нагрузка на Сосудистую системы и тд . Хотя Активирующую пользу Тренировки Яна Усмаря (Кожемяки) не льзя переоценить .