Хочешь быстро набрать форму? Делай базовые упражнения! Самые эффективные упражнения на турнике

Занят на работе? Нет времени на себя? Это не проблема. Могу сказать, что работаю сразу на 2 работах и при этом успеваю поддерживать отличную форму. Как? Очень просто. Быстрые и эффективные круговые тренировки. Бери на заметку. Тренируйся на уличной площадке или у себя дома. Повесь настенный турник и брусья, или обзаведись шведской стенкой с турником. Выполняй упражнения по кругу в небольшом количестве повторений через короткие интервалы отдыха. Делай 6 - 12 раундов, по самочувствию. Смотри видео и выполняй упражнения вместе со мной. --------------- Группа StreetFit в ВК для всех любителей уличных и домашних тренировок с весом собственного тела: Хочешь стать моим учеником и тренироваться удаленно под моим руководством? Тогда пиши мне в Телеграмм, обсудим: