Тема заботы о себе и других вылилась в неожиданно объемную презентацию, многогранную информацию, поэтому очень надеюсь (и сделала все!), что каждый сможет вынести для себя что-то интересное и важное🧡
Красной нитью будет проходить тема потребностей, поскольку за каждым нашим действием, реакцией, чувством и пр. лежат более глубокие слои психики и процессы, в которых и попробуем разобраться (или хотя бы самую капельку к ним приблизиться). Ведь понимание “зачем я сейчас это делаю? почему я так себя сейчас чувствую?“, знание, как помочь себе самостоятельно, в долгосрочной перспективе поможет сформировать опору на себя🧡
Малышка Дейзи тоже приняла участие в съемках😁 на 17-й минуте
Видео получилось объемным, поэтому для Вашего удобства основные моменты отметила в тайминге🧡 приятного и увлекательного просмотра🧡
00:00 - 01:38 - вступление и преимущества опоры на себя
01:39 - а что такое забота?
03:29 - первое упражнение “3 фронта заботы о себе“
04:21 - особенности использования пирамиды Маслоу в данном видео
05:00 - физиологические потребности
05:57 - развитие самонаблюдения и мета-позиции
06:50 - Михай Чиксентмихайи и состояние потока
07:33 - то самое упражнение “Услышь внутренний голос заботы“ 😁
09:29 - потребность в безопасности и защите
10:00 - особенности проявления некоторых эмоций при чувстве внутренней уязвимости
11:45 - потребность в принадлежности и любви и различные ее оттенки
15:20 - неглект
16:55 - исключение
17:50 - малышка Дейзи тоже решила поучаствовать в записи видео
18:26 - безусловное самопринятие
19:05 - 20:30 - похвала и особенности ее применения
21:25 - а что же делать? с чего начать выстраивание опоры на себя?
23:10 - пара слов о Миссии
24:31 - потребность в признании, уважении, престиже
25:40 - зависть vs восхищение
27:23 - познавательные потребности
28:13 - воспоминание о прогулке с классом по местам из книги М.А. Булгакова “Мастер и Маргарита“
31:15 - разжигание пламени по Сократу vs наполнение сосуда
32:33 - эстетические потребности
33:30 - красота во всем❤
33:45 - секрет чтения великой литературы
35:05 - духовные потребности и самоактуализация
35:44 - суть духовных потребностей или пара слов о смысле жизни
35:55 - экзистенциальный вакуум по В. Франклу (наука о смыслах - логотерапия)
37:21 - упражнение “Фильтр для мыслей“
38:48 - упражнение “Бинго с поглаживаниями“
39:20 - 2 вида психологических поглаживаний
40:00 - сила отдачи и хороших дел
43:50 - благодарность
Сердце Лукоморья - литературно-психологическое пространство для подростков и взрослых, где каждому уютно и тепло🧡 более подробная информация на нашем сайте, который мы скоро откроем и в нашей (уже открытой) группе вконтакте🧡
Благодарю Вас за внимание, за Ваше время и желаю радостного денечка🌺
1 view
131
42
3 weeks ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
3 weeks ago 00:10:03 1
5 простых привычек для счастливой и долгой жизни
4 weeks ago 00:08:19 1
Шокирующие МИФЫ о еде, в которые ВЫ ВЕРИЛИ!
4 weeks ago 00:02:44 1
Препараты Brilliance - выбор косметолога, который заботится о своих пациентах!
1 month ago 00:00:20 1
Кто позаботится о женщине?
1 month ago 00:01:00 1
ЭТО не может быть реально! (Магия с белым хлебом)
1 month ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
1 month ago 00:00:36 1
Кот заботится о домашней крысе.
1 month ago 00:03:34 1
“Песня о тревожной молодости“ (Забота у нас такая - работа наша простая)
1 month ago 01:09:33 1
Вебинар на тему: “Хроническая энтеропатия у кошек”. Лектор - Юлия Кузнецова.
1 month ago 00:04:21 1
Виктор Лавриненко- «Будь героем» (acoustic version) OFFICIAL VIDEO
1 month ago 00:19:58 1
Review Sony Cyber-shot DSC-HX300 обзор о фотоаппарате ультразуме
1 month ago 02:22:24 1
Фантастическая книга Артура Кларка про инопланетных пришельцев “Конец детства“. 9-16 части
1 month ago 03:59:29 1
Фантастическая книга Артура Кларка про инопланетных пришельцев “Конец детства“. 1-8 части
1 month ago 00:02:40 1
Красивое видеопоздравление с Днем Рождения из лучших советских мультфильмов
1 month ago 01:06:12 1
ФИОНОВА Л.К. – Хлеб есть нельзя, детская онкология, мнение о религии
2 months ago 00:05:50 1
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ОСЕНЬЮ, чтобы оставаться ЗДОРОВЫМ! Тибетская медицина #клиникачжудши
2 months ago 01:47:41 1
Марк Бартон: Замужество, измены, конфликты в семье и онкология, похудение без диет, мобилизация
2 months ago 00:23:37 1
Преображение Сказочного Домика | Весенние Неторопливые Дни в Саду
2 months ago 00:12:50 1
ПОЧЕМУ ВАША КОШКА ПОСТОЯННО ПРОВЕРЯЕТ ВАС?
2 months ago 00:14:57 1
Мой уход за лицом | Как я ухаживаю за кожей
2 months ago 01:18:16 1
Марков А. В. - Теория эволюции - Эволюция альтруизма
2 months ago 00:00:57 1
Помесного Пекинеса бросили погибать в приграничье
2 months ago 00:34:41 1
КУДА ПРОПАДАЛИ ДЕТИ ИЗ РОДДОМОВ? | Незаконное усыновление в 90-х | ЛИНЗА