Тема заботы о себе и других вылилась в неожиданно объемную презентацию, многогранную информацию, поэтому очень надеюсь (и сделала все!), что каждый сможет вынести для себя что-то интересное и важное🧡
Красной нитью будет проходить тема потребностей, поскольку за каждым нашим действием, реакцией, чувством и пр. лежат более глубокие слои психики и процессы, в которых и попробуем разобраться (или хотя бы самую капельку к ним приблизиться). Ведь понимание “зачем я сейчас это делаю? почему я так себя сейчас чувствую?“, знание, как помочь себе самостоятельно, в долгосрочной перспективе поможет сформировать опору на себя🧡
Малышка Дейзи тоже приняла участие в съемках😁 на 17-й минуте
Видео получилось объемным, поэтому для Вашего удобства основные моменты отметила в тайминге🧡 приятного и увлекательного просмотра🧡
00:00 - 01:38 - вступление и преимущества опоры на себя
01:39 - а что такое забота?
03:29 - первое упражнение “3 фронта заботы о себе“
04:21 - особенности использования пирамиды Маслоу в данном видео
05:00 - физиологические потребности
05:57 - развитие самонаблюдения и мета-позиции
06:50 - Михай Чиксентмихайи и состояние потока
07:33 - то самое упражнение “Услышь внутренний голос заботы“ 😁
09:29 - потребность в безопасности и защите
10:00 - особенности проявления некоторых эмоций при чувстве внутренней уязвимости
11:45 - потребность в принадлежности и любви и различные ее оттенки
15:20 - неглект
16:55 - исключение
17:50 - малышка Дейзи тоже решила поучаствовать в записи видео
18:26 - безусловное самопринятие
19:05 - 20:30 - похвала и особенности ее применения
21:25 - а что же делать? с чего начать выстраивание опоры на себя?
23:10 - пара слов о Миссии
24:31 - потребность в признании, уважении, престиже
25:40 - зависть vs восхищение
27:23 - познавательные потребности
28:13 - воспоминание о прогулке с классом по местам из книги М.А. Булгакова “Мастер и Маргарита“
31:15 - разжигание пламени по Сократу vs наполнение сосуда
32:33 - эстетические потребности
33:30 - красота во всем❤
33:45 - секрет чтения великой литературы
35:05 - духовные потребности и самоактуализация
35:44 - суть духовных потребностей или пара слов о смысле жизни
35:55 - экзистенциальный вакуум по В. Франклу (наука о смыслах - логотерапия)
37:21 - упражнение “Фильтр для мыслей“
38:48 - упражнение “Бинго с поглаживаниями“
39:20 - 2 вида психологических поглаживаний
40:00 - сила отдачи и хороших дел
43:50 - благодарность
Сердце Лукоморья - литературно-психологическое пространство для подростков и взрослых, где каждому уютно и тепло🧡 более подробная информация на нашем сайте, который мы скоро откроем и в нашей (уже открытой) группе вконтакте🧡
Благодарю Вас за внимание, за Ваше время и желаю радостного денечка🌺
1 просмотр
131
42
2 месяца назад 00:41:41 1
Клуб, Здоровая спина, 40 минут
2 месяца назад 00:01:01 1
Позитивная диета для душевного благополучия!
2 месяца назад 00:57:40 1
Энчантималс | Готовимся к осени! | Энчантималс Полные эпизоды
2 месяца назад 00:02:13 1
Дорогою добра
2 месяца назад 00:06:37 1
Куда делся Бог || Почему Бог молчит
2 месяца назад 00:26:13 1
Дешифровка языка грибов: первые 50 слов | Пушка #32
2 месяца назад 00:02:01 1
ИНСТАСАМКА лицо платформы СФЕРУМ?
2 месяца назад 00:22:05 1
Слово Иисуса Христа “Восхищение невесты. Все ли невеста Христа? Брачный пир“ Апостол Слова
2 месяца назад 00:10:07 1
Огород на 1 сотке. Второй сезон
2 месяца назад 00:57:52 1
ЗОВИ МЕНЯ МАМОЙ | ПРЕМЬЕРА | 1 ВЫПУСК
2 месяца назад 02:34:01 1
Hi Fi & High End Show Saint Petersburg 2024. Видео обзор выставки с бинауральными записями
2 месяца назад 00:00:37 1
Русские пришли!Первым делом русский солдат беспокоится о безопасности мирного населения
2 месяца назад 00:08:37 1
СЕРДЦЕ Будет Работать КАК ЧАСЫ. СОСУДЫ Будут КАК СТЕКЛО 104-х летний Кардиохирург о долголетии
2 месяца назад 00:00:52 1
Путин и его племянница заботятся о героях СВО 👍
2 месяца назад 00:03:00 1
Я внук того солдата /Русская военная песня / 2023 / ( Премьера клипа )/ До слез
2 месяца назад 02:42:58 1
Отношение к финансам: заработку, богатству, долгам, кредитам... О мужестве, вере, воспитании и др.
2 месяца назад 00:18:23 1
ДОМ ИЗ ЗОЛОТА / Самый роскошный дом в БАРВИХЕ
2 месяца назад 00:00:54 1
10 ноября ему бы исполнилось 54*
2 месяца назад 00:04:01 1
Mzade - Aтмосферу
2 месяца назад 00:05:53 1
Природа в опасности |Экология | Окружающая природа для детей
2 месяца назад 00:19:19 1
САМЫЙ ДОРОГОЙ ЗАМОК со скидкой: 3 миллиарда рублей / 1,6 миллиарда рублей
2 месяца назад 00:00:00 1
Как наречь Чадо?
2 месяца назад 00:10:03 1
Гостиница - Солнечный Пляж 2023 г. Голубицкая, лучшее предложение на Азовском море!
2 месяца назад 02:00:27 1
Сборник ЛУЧШИХ Мелодий от которых мурашки по телу!Нежная лечебная музыка здоровья,нервной системы#4