Обалденная овощная тортилья с начинкой на завтрак Ингредиенты для тортильи
Обалденная овощная тортилья с начинкой на завтрак
Ингредиенты для тортильи:
⠀
- кабачок/цуккини 130 гр
- морковь 100 гр
- сыр полутвёрдый 50 гр
- зелень нарубленная 1 ст.л
- желток яйца 1 шт
- мука 1 ст.л
- чеснок 1 зубчик
⠀
Выпекать 20 мин при 180С
⠀
Ингредиенты для начинки:
⠀
- яичный белок 1 шт
- салатный микс/любой листовой салат
- курица/ветчина/буженина 30 гр
- йогурт греческий 2 ст.л
- горчица обычная 1/2 ч.л
- горчица зернёная 1 ч.л
- соль по вкусу