Сидела я на кето. Сошла и потом снова поправилась Почему так происходит? Я с кето с 2019 года. Это не значит, что я на строгач

Сидела я на кето. Сошла и потом снова поправилась Почему так происходит? Я с кето с 2019 года. Это не значит, что я на строгаче. Кето делится на строгое и Лайт (LCHF) И сколько есть углеводов после и какого качества - вам подсказывает ваше тело. Вы же сами все видите и понимаете. Начинаете переедать - вес растет Гормоны! Именно они правят бал в пищевом поведении. Замечали, что чем больше ешь сладкого, тем больше хочется? Это глюкоза в крови как в крутом пике. Поели торт - она взметнулась вверх, а потом крутое пике - ноль энергии и чтобы ее ощутить - тяга к сладкому и его поедание. Поэтому, когда вы на кето, таких гормональных пиков нет. Получаете на кето гибкость метаболизма. Постепенно расширяете рацион. И уже с быстрым метаболизмом набрасываетесь на пирожки переходите на свой уровень углеводов в день. Я этому научу на марафоне. Не с точки зрения своего личного опыта - с точки зрения науки. Я не даю волшебную таблетку. Она уже есть внутри вас. Я просто ее активирую Осталось 5 дней до вашей новой жизни. И всего 2 места. Подробности ТУТ Оплата ТУТ Ну а не получится у того, кто даже и не пытается делать